Angebote& Preise/Stand:September2018 Ernährungsberatungen,Reiki, Wellnessmassagen, Entspannungstraining

Kombi-Angebote

 

Ganzheitlich kombinierte Angebote

 

1. Angebot "Entspannung pur" :

1 Reiki- Anwendung (ca. 60 Minuten) &1 Rückenmassage "energy&relax" (ca.30 Minuten) : Gesamtdauer 90 Minuten für 74€

 

2. Angebot "Entspannung pur- 2"

1 Progressive Muskelentspannung nach Jacobson des gesamten Körpers mit persönlichem Coaching. 

Dieses Angebot richtet sich vor Allem an Menschen, die dieses effektive Entspannungsverfahren noch nicht kennen und in Ruhe- ohne Gruppe, für sich erlernen möchten oder aber auch an erfahrene Menschen, die in angenehmer Atmosphäre loslassen und sich anleiten lassen möchten. 

Gesamtdauer: 90 Minuten für 55€

 

3.Angebot "Entspannung pur-3"

1 Entspannungstraining und

1 Reiki-Anwendung. 

Gesamtdauer: 90 Minuten. 

Kosten: 55 €

 

4. Angebot: "Qi im Fluss"

Wecken Sie Ihre Energie mit einer gesunden Ernährung, die auf Ihren Konstitutions- Typ abgestimmt ist.

Hierzu erhalten Sie einen Fragebogen und nach der Auswertung einen individuellen Ernährungsplan "nach den fünf Elementen".

Sie kommen dann zu einem 45minütigen Gespräch in die Praxis.

Gesamtpreis:135€

 

5. Rücken-Fit Abo

Gönnen Sie sich regelmäßig 1 Rückenmassage pro Woche oder pro Monat und spüren Sie den Effekt der regelmässigen Lockerung.

Im Angebot ist auch eine Gesichts-und Kopfmassage enthalten.

4 Termine je 35 Minuten für 120€ (30€ pro Termin) 

Wünschen Sie dieses Abo in Kombination mit Reiki? 

4 Termine je 35 Minuten für 140€ (35€ pro Termin) 

 

6. Entspannt Abnehmen 

Sie möchten einen Anfang für eine gesündere Lebensweise finden und Gewicht reduzieren?

Je größer Ihr Wohlbefinden und je besser Ihre Stimmung, umso leichter kann Ihnen das Abnehmen fallen!

Entspannung vermindert Stress-denn Stress-hormone können Übergewicht fördern, die Muskeln entkrampfen sich und Entspannung lenkt ab(von Essgelüsten). 

Ich möchte Sie zu einer Mischung aus Progressiver Muskelentspannung und einer Fantasiereise einladen, die das Thema Gewichtsreduktion beinhaltet.

Tauchen Sie ein in einen Zustand tiefer Entspannung!Geben Sie sich den Schubs- oder unterstützen Sie dadurch Ihr Abnehm- Programm.

Dauer: 90 Minuten 55 €

 

7. Natur pur/ Entspannungstraining

Sie möchten gerne in der Natur entspannen/ Waldbaden?

Wir gehen gemeinsam an kraftvolle Orte und ich nehme Sie mit Body Scan/Ganzkörperwahrnehmung, Elementen aus dem Qi Gong und intuitiven Techniken mit in einen Zustand tiefer Entspannung vom Alltag. 

Dauer: 2 Stunden

Kosten als Einzeltraining: 65€

Kosten für eine Gruppe ab 3 Personen 25€/Person 

 

8. Gesichts-Behandlung "Energy Lift"

 

Diese Gesichts- Behandlung kann Ihre Gesichtszüge wieder lockerer aussehen lassen:)

Genießen Sie 50 Minuten lang:

- eine Gesichtsreinigung mit warmen Kompressen und Reinigungsmilch sowie Tonic in Bio-Qualität. 

- eine Ölmassage des Gesichts und Dekolletés mit hochwertigem Bio-Öl(z. B. Granatapfelsamen, Mandel- oder Jojobaöl) 

- Reiki-Energie für die Tiefenentspannung

- eine Kopfmassage

- eine Handmassage mit Aromaöl 

 

Kosten der Anwendung: 55€

 

9. Bin ich gut versorgt? 

 

Möchten Sie wissen, ob Sie sich ausgewogen ernähren? 

Senden Sie mir ein Ernährungsprotokoll zu, das ich nach Nährwert/Vitamin-und Mineralstoffgehalt auswerte und Ihnen Tipps zur gesunden Ernährung gebe.

3 TAGES-AUSWERTUNG mit Individuellen Ernährungstipps zur präventiven gesunden Ernährung, Gesamt: 80 €

(beinhaltet keine persönliche Beratung) 

 

Ernährungsberatung

 

 

(Ernährungsberatungen/ Ernährungstherapie VFED zertifiziert/ Krankenkassenerstattung möglich: ich helfe Ihnen bei der Beantragung: Kontaktieren Sie mich)

Preise für die Ernährungsberatung erfragen Sie bitte in der Praxis.Nutzen Sie dazu auch gerne das Kontaktformular.

 

Einkaufstraining:

was ist drin in unseren Nahrungsmitteln?

Dieses Training sensibilisiert für den Einstieg in eine gesündere Ernährungsweise. 

 

Dauer 90 Minuten/ Im Supermarkt

 

 

Ernährungsberatung- bzw. therapie (inkl. Infomaterial): 45- 60 Minuten je Termin.

Ernährungsanamnese/Befragung über Lebens- und Essgewohnheiten/Bedarfsanalyse, Bestimmung des Körpergewichts- und ggf.des Körperfettanteils 60- 90 Minuten.

 

Auswertung/Nährwert- Berechnung/ Ernährungsplan

 

      

Für Ehepartner,die gemeinsam an einer Ernährungsberatung teilnehmen, biete ich einen gesonderten Tarif an.

 

Kurse:

Aktiv leichter werden- nach Kim Stäublin(für Erwachsene)

Ess und Genusstraining, 10 Einheiten, 

Krankenkassenerstattung (mind. 50%) möglich.

 

Jumbo Kids Light- nach Kim Stäublin (für Kinder ab 8 Jahren) 

 

Alternative Ernährungsberatung:

 

Ernährungsberatung nach den 5 Elementen (TCM)

 

" Kleines Paket":

Zusendung des Fragebogens,

Auswertung nach Rücksendung per Mail oder per Post, Erstellung eines individuellen Ernährungsplanes, den Sie per E- Mail erhalten. Ohne persönliche Beratung.

 

" Großes Paket":

Wie das kleine Paket +

persönliche Beratung und Entspannungstraining.2x45 Minuten. 

 

 

 

Sie wünschen eine Ernährungsberatung?

Dann kontaktieren Sie mich.

 

 

 

 

Reiki

 

 

je 60 Minuten* (incl. Gespräch) - 45 € 

 

*Ganzkörper-Anwendung, bekleidet, mit Chakrenausgleich 

*Tipps für Entspannung im Alltag 

  

Die Reiki Behandlung findet bekleidet statt. Bitte nur Schmuck ablegen.       

 

 

 

Wellnessmassagen

Meine Besonderheit ist die Kombination von Wellnessmassage und energetischen Anwendungen, z.B. Reiki, die dadurch für besonders tiefe Entspannungsmomente sorgen kann!

Ebenso achte ich auf den Einsatz hochwertiger Massageöle und Düfte.

Alle Zeitangaben sind die reine Massagedauer.

Eine Nachruhezeit  von 10-15 Minuten wird selbstverständlich immer drangehangen,damit Sie die Entspannung noch genießen können.

 

Reiki- Energiemassage "Tiefenentspannung"

Genießen Sie eine 60 oder 90- minütige Körpermassage mit hochwertigen Aromaölen, die durch Reiki ergänzt wird.

Eine Gesichts- und Kopfmassage rundet die tiefenentspannende Massage ab.

60 Minuten: 69€

90 Minuten: 95€

 

Reiki-Energiemassage "Hot Stone"

Hier wird die Reiki-Energiemassage -60 oder 90 Minuten-durch Hot Stones (warme Lavasteine) ergänzt.

Kombination aus Massagegriffen,Hot Stone und Reiki mit Aromaöl.

60 Minuten: 72€

90 Minuten: 100€

          

Honig-Salz-Öl-Rückenmassage, das Angebot nur für Damen

Peeling& Wellnessmassage mit Dr.Jentschura Basensalz

Erleben Sie das Gefühl samtweicher Haut und tiefer Entspannung! ca.35 Minuten Rückenmassage und Gesichts-und Kopfmassage mit Mandelöl.

Genießen Sie die Kraft der Wirkstoffe aus dem Honig, Salz und Öl in Kombination mit einer Massage und auf Wunsch Reiki für nur 

39€

 

Rückenmassage "Energy&Relax" 

mit Aromaöl und kleiner Gesichts-und Kopfmassage

35-40 Minuten mit hochwertigen Ölen, gerne mit Reiki - 39 € 

50 Minuten mit ausgiebiger Gesichts- und Kopfmassage: 49 €

          

Anti-Stress-Körpermassage 

60 Minuten Massage der Körper Vor-und Rückseite,incl.Kopf-und Gesichtsmassage mit entspannendem Aromaöl.

Ohne Reiki  69€

 

Hot Stone Rückenmassage mit Aromaöl:

 

Im Wasserbad erwärmte Basaltsteine werden auf die Energiezentren des Körpers gelegt.

Pflegendes Öl wird mit den Steinen in die Haut massiert und durch klassische Massagetechniken ergänzt.

Muskelentspannung, Durchblutungsförderung, Stressabbau, Erwärmung des Körpers,Tiefenentspannung.

Ergänzt durch eine Gesichts- und Kopfmassage.

 

35 Minuten - 39 € 

50 Minuten - 52€

 

Hot Stone Körpermassage „New Spirit“:

 

Die Hot Stone Massage des ganzen Körpers, incl. Gesichts und Kopfmassage und auf Wunsch Reiki.

Auf Wunsch mit Aromaöl der Saison.

65 Minuten - 79 €

  

Kopf- und Gesichtsmassage mit kurzer Reiki-Anwendung und hochwertigem Mandelöl.

Perfekt nach einem anstrengenden Tag, um Gedanken ziehen zu lassen... 

35-40 Minuten - 39 €

      

Vor jeder Körpermassage erhalten Sie eine basische Fußwaschung mit Basensalz von Dr. Jentschura, dem eine Edelsteinmischung hinzugefügt wurde. Diese Fußwaschung erwärmt sanft Ihre Füße und dadurch auch Ihren Körper.

Meine Aromaöle enthalten keine Farbstoffe oder Paraffine.

Die Düfte werden an die Saison angepasst.

Thermalwasser regnet sanft auf Ihren Körper hinab,sobald die Massage abgeschlossen ist.

Nach den Massagen sollten Sie 5-10 Minuten ruhen und erhalten dazu einen wohltuenden Tee oder ein EdelsteinWasser in Bergquell Qualität. Hygiene wird bei mir groß geschrieben. Jeder Kunde und jede Kundin liegt auf einer frisch gesäuberten und mit Handtüchern bestückten Liege.

 

         

 

 

 


Entspannungstraining

          

 

Entspannungstraining 

 

Ich arbeite mit den klassischen Entspannungsmethoden: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Fantasiereisen, die bei körperlicher Passivität in einer Ruheposition ausgeführt werden.

Kinesiologische Elemente zur Förderung der Konzentration ( bzw. Elemente aus dem Yoga, Qi Gong, Jin Shin Jyutsu etc.) ergänzen das Training durch aktivere Techniken, die ebenfalls einen hohen Entspannungswert liefern.

 

Ebenso kann ein Entspannungstraining nur aus einem der Elemente bestehen. Ganz intuitiv. Das, was gerade nötig ist. 

Das Entspannungstraining kann auch in der Natur gebucht werden!

 

je 60 Minuten Entspannungs- 

Einzeltraining: 60€

 

 

5-er Karte Einzeltraining je 60 Minuten:

5% Rabatt = 285€

 

 

Angebot ab 2 Personen und für Gruppen:

Entspannungstraining in der Natur

25€/Person für 2 Stunden !

 

Entspannungskurse in Gruppen werden auch regelmässig angeboten. Kontaktieren Sie mich gerne.

 

Der nächste Entspannungskurs in der Gruppe findet im Dezember in Ibach statt.