Liebe Besucher meiner Webseite,

herzlich Willkommen. Im Folgenden sehen Sie eine Übersicht meiner Leistungen:

Kombi- Angebote

Ernährungsberatung

Reiki

Wellnessmassagen

Entspannungstraining.

 

 

Ganzheitlich kombinierte Angebote

 

1. Angebot "Entspannung pur" :

1 Reiki- Anwendung (ca. 50 Minuten), 

1 Rückenmassage "energy&relax" (ca.30 Minuten) : Gesamtdauer 80 Minuten für 74€

 

2. Angebot "Zen-Massage"

Bei dieser Massage werden verschiedene Massagestile vereint.

Genießen Sie eine Klangmassage und danach eine Aromaöl- Bambusmassage, die durch eine Gesichts- und Kopfmassage abgerundet wird.

Dauer: 50 Minuten

Preis: 60 €

 

3. Angebot: "Qi im Fluss"

Wecken Sie Ihre Energie mit einer gesunden Ernährung, die auf Ihren Konstitutions- Typ abgestimmt ist.

Hierzu erhalten Sie einen Fragebogen und nach der Auswertung einen individuellen Ernährungsplan "nach den fünf Elementen".

Sie kommen dann zu einem 45minütigen Gespräch in die Praxis.

Gesamtpreis:135€

 

4. Rücken-Fit Abo

Gönnen Sie sich regelmäßig 1 Rückenmassage pro Woche oder pro Monat und spüren Sie den Effekt der regelmässigen Lockerung.

Im Angebot ist auch eine Gesichts-und Kopfmassage enthalten.

4 Termine je 35 Minuten für 120€ (30€ pro Termin) 

Wünschen Sie dieses Abo in Kombination mit Reiki? 

4 Termine je 35 Minuten für 140€ (35€ pro Termin) 

 

5. Entspannt Abnehmen 

Sie möchten einen Anfang für eine gesündere Lebensweise finden und Gewicht reduzieren?

Je größer Ihr Wohlbefinden und je besser Ihre Stimmung, umso leichter kann Ihnen das Abnehmen fallen!

Entspannung vermindert Stress-denn Stress-hormone können Übergewicht fördern, die Muskeln entkrampfen sich und Entspannung lenkt ab(von Essgelüsten). 

Ich möchte Sie zu einer Mischung aus Progressiver Muskelentspannung und einer Fantasiereise einladen, die das Thema Gewichtsreduktion beinhaltet. Abgerundet wird die Reise mit einer Klangmassage.

Tauchen Sie ein in einen Zustand tiefer Entspannung!Geben Sie sich den Schubs- oder unterstützen Sie dadurch Ihr Abnehm- Programm.

Dauer: 90 Minuten

Preis: 60 €

 

6.Natur pur/ Entspannungstraining

Sie möchten gerne in der Natur entspannen/ Waldbaden?

Wir gehen gemeinsam an kraftvolle Orte und ich nehme Sie mit Body Scan/Ganzkörperwahrnehmung, Elementen aus dem Qi Gong und intuitiven Techniken mit in einen Zustand tiefer Entspannung vom Alltag. 

Dauer: 2 Stunden

Kosten als Einzeltraining: 65€

Kosten für eine Gruppe ab 3 Personen 25€/Person 

 

7. Gesichts-Behandlung "Energy Lift"

 

Diese Gesichts- Behandlung kann Ihre Gesichtszüge wieder lockerer aussehen lassen und pflegt Ihre Haut ganzheitlich. 

 

Genießen Sie 50 Minuten lang:

- eine Gesichtsreinigung mit Peeling aus Basensalz*, mit warmen Kompressen und Reinigungsmilch sowie Tonic in Bio-Qualität. 

- eine Ölmassage des Gesichts und Dekolletés mit hochwertigem Bio-Öl (z. B. Granatapfelsamen, Mandel- oder Jojobaöl) 

- Reiki-Energie für die Tiefenentspannung

- eine Kopfmassage

- eine Handmassage mit Aromaöl 

 

Kosten der Anwendung: 55€

 

8. Nähr-und Vitalstoffcheck

 

Möchten Sie wissen, ob Ihre Ernährung genug Nähr- und Vitalstoffe enthält? 

 

Computergestützte 3- TAGES-AUSWERTUNG Ihrer Essgewohnheiten mit Individuellen Ernährungstipps zur präventiven gesunden Ernährung,

Gesamt: 80 €

(beinhaltet keine persönliche Beratung) 

 

9. Basen-Massage

 

Teilkörperpeeling mit Basen-Salz und anschließende Ganzkörpermassage mit Lavendel-Zitronenöl. 

Pflege, samtweiche Haut und Entspannung. 

60 Minuten 

69 €

 

10. Klangmassage mit Reiki- Anwendung

Diese Anwendung findet bekleidet statt und kann Energieblockaden auf körperlicher und seelischer Ebene lösen sowie die Selbstheilungskräfte anregen.

Dauer: 60 Minuten

Preis: 60 €

11. Klangmeditation

Finden Sie ganz sanft Ihren Weg in die Meditation. 

Genießen Sie im entspannten Sitz eine geführte Meditation, die von den Schwingungen einer Klangschale begleitet wird. Tauchen Sie ab in tiefe Entspannung und Ruhe. 

Dauer: 35 Minuten

Preis: 30 €

 

12. Body Scan mit Reiki

Gehen Sie auf Entdeckungstour in der eigenen Seele und im eigenen Körper. 

Unterstützt durch eine Reiki-Anwendung lernen Sie eine Meditationsmethode kennen, die helfen kann Blockaden im eigenen Körper aufzuspüren.

Dauer: 60 Minuten, incl. Vorgespräch

Preis: 50 €

13. Einzelcoaching "Yoga-basiertes Entspannungstraining"

6 Stunden Yoga Anfänger-Stufe oder Mittelstufe mit Asanas, Mudras und Atemtechniken.

6x60 Minuten 240€

          

 

Entspannungstraining 

 

Ich arbeite mit den klassischen Entspannungsmethoden: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Fantasiereisen, die bei körperlicher Passivität in einer Ruheposition ausgeführt werden.

Kinesiologische Elemente zur Förderung der Konzentration ( bzw. Elemente aus dem Yoga, Qi Gong, Jin Shin Jyutsu etc.) ergänzen das Training durch aktivere Techniken, die ebenfalls einen hohen Entspannungswert liefern.

 

Ebenso kann ein Entspannungstraining nur aus einem der Elemente bestehen. Ganz intuitiv. Das, was gerade nötig ist. 

Das Entspannungstraining kann auch in der Natur gebucht werden!

 

je 60 Minuten Entspannungs- 

Einzeltraining: 60€

 

 

5-er Karte Einzeltraining je 60 Minuten:

5% Rabatt = 285€

 

 

Angebot ab 2 Personen und für Gruppen:

Entspannungstraining in der Natur

25€/Person für 2 Stunden !

 

Entspannungskurse in Gruppen werden auch regelmässig angeboten. Kontaktieren Sie mich gerne.

 

Der nächste Entspannungskurs in der Gruppe findet im Dezember in Ibach statt.