Angebote&Preise für Ernährungsberatungen,Reiki, Wellnessmassagen, Entspannungstraining

Kombi-Angebote

Ganzheitlichkeit bedeutet auch, dass meine Angebote kombiniert werden können.

 

1.Angebot "Entspannung pur":

1 Reiki- Anwendung (60 Minuten) &1 Rückenmassage "energy&relax" ca. 30 Minuten :Gesamtdauer 90 Minuten für 74€

 

2.Angebot "Entspannung pur- 2"

1 Progressive Muskelentspannung nach Jacobson des gesamten Körpers mit persönlichem Coaching. 

Gesamtdauer: 90 Minuten für 55€


3.Angebot "Entspannung pur-3"

1 Entspannungstraining mit verschiedenen Elementen aus dem Yoga, Meditation und dem Heilströmen(Jin Shin Jyutsu). 

1 Reiki-Anwendung. 

Gesamtdauer:90 Minuten. 

Kosten: 55 €

 

4.Angebot:"Qi im Fluss"

Wecken Sie Ihre Energie mit einer gesunden Ernährung, die auf Ihren Typ abgestimmt ist.

Hierzu erhalten Sie einen Fragebogen und nach der Auswertung einen individuellen Ernährungsplan "nach den fünf Elementen".

Sie kommen dann zu einem 45minütigen Gespräch in die Praxis.

Als kleines "Bonbon" zeige ich Ihnen alltagstaugliche Übungen aus dem Qi Gong,mit denen Sie zwischendurch entspannen können.

Auswertung&Plan&Übungen:135€ 


5. Rücken-Fit in 4 Wochen

Gönnen Sie sich einen Monat lang 1 Rückenmassage pro Woche und spüren Sie den Effekt der regelmässigen Lockerung.

Im Angebot ist auch eine Gesichts-und Kopfmassage enthalten.

4Termine je 35 Minuten für 120€ (30€ pro Massage) 

 

6. Entspannt Abnehmen 

Sie möchten einen Anfang für eine gesündere Lebensweise finden und Gewicht reduzieren?

Je größer Ihr Wohlbefinden und je besser Ihre Stimmung, umso leichter kann Ihnen das Abnehmen fallen!

Entspannung vermindert Stress, die Muskeln entkrampfen sich und Entspannung lenkt ab.

Ich möchte Sie zu einer Mischung aus Progressiver Muskelentspannung und einer Fantasiereise einladen, die das Thema Gewichtsreduktion beinhaltet.

Sie tauchen ein in einen Zustand tiefer Entspannung und beginnen in Ihrer Fantasie bereits abzunehmen...

Geben Sie sich den Schubs- oder unterstützen Sie dadurch Ihr Abnehm- Programm.

Dauer:1-3 Termine,je nach Bedarf

1 Termin dauert 90 Minuten 

Investition: 65€ pro Termin 


      

 

 

 

Ernährungsberatung

 

 

(Ernährungsberatungen VFED zertifiziert/ Krankenkassenerstattung möglich: ich helfe Ihnen bei der Beantragung: Kontaktieren Sie mich)

Preise für die Ernährungsberatung erfragen Sie bitte in der Praxis.Nutzen Sie dazu auch gerne das Kontaktformular.

 

Einkaufstraining:

was ist drin in unseren Nahrungsmitteln?

Haben Sie jemals bewusst hingesehen? 

Dieses Training sensibilisiert für den Einstieg in eine gesündere Ernährungsweise. 

Denn das, was im Einkaufswagen landet, wird auch gegessen...

Dauer 90 Minuten.Im Supermarkt. 


 

Ernährungsberatung- bzw. therapie (inkl. Infomaterial) - 45- 60 Minuten je Termin.

Ernährungsanamnese/Befragung über Lebens- und Essgewohnheiten/Bedarfsanalyse, Bestimmung des Körpergewichts- und ggf.des Körperfettanteils 60- 90 Minuten.

 

Auswertung/Nährwert- Berechnung/ Ernährungsplan:

Preis je nach Aufwand.

 

Für die telefonische Beratung ab 10 Minuten Länge, erlaube ich mir ein Honorar zu berechnen.

      

 

Für Ehepartner,die gemeinsam an einer Ernährungsberatung teilnehmen, biete ich einen besonders günstigen Tarif an.


Kurse:

Aktiv leichter werden- nach Kim Stäublin(für Erwachsene)

Ess und Genusstraining, 10 Einheiten ab 20.09.2018

Krankenkassenerstattung bis 100% möglich.


Jumbo Kids Light- nach Kim Stäublin (für Kinder ab 8 Jahren) 

Derzeit noch keine neuen Kurstermine.

 

Alternative Ernährungsberatung:


Ernährungsberatung nach den 5 Elementen(TCM), beinhaltet:

 

Mein Online Angebot:

 

Zusendung des Fragebogens,

Auswertung nach Rücksendung per Mail oder per Post,Erstellung eines individuellen Ernährungsplanes,den Sie per Mail erhalten.


 

Sie möchten gerne persönlich beraten werden?

Dann kontaktieren Sie mich.

 

 

 

 

Reiki

 

 

60 Minuten* (incl. Gespräch) - 45 € 

 

*Ganzkörper-Anwendung, bekleidet, mit Chakrenausgleich 

*Tipps für Entspannung im Alltag 

     

 

Reiki-Energiemassage Tiefenentspannung 

60 Minuten Massage (Körperrückseite, Arme, Beine, Gesicht und Kopf) mit Aromaöl und Reiki-Anwendung 69 €

Reiki-Energiemassage (Körperrückseite incl. Arme, Beine, Kopf) mit Hot Stones 72€

Genießen Sie die 60minütige Massage mit warmen Lavasteinen!

 

Die Reiki Behandlung (außer Reiki-Massage) findet bekleidet statt. Bitte nur Schmuck ablegen.       

 

Empfehlung,aber kein Muss: zu Beginn zeigt Reiki erfahrungsgemäß die besten Wirkungen bei ca. 3 Anwendungen.

 

 

Wellnessmassagen

Meine Besonderheit ist die Kombination von Wellnessmassage und energetischen Anwendungen, z.B. Reiki, die dadurch für besonders tiefe Entspannungsmomente sorgen kann!

Ebenso achte ich auf den Einsatz hochwertiger Massageöle und Düfte.

Alle Zeitangaben sind die reine Massagedauer.

Eine Nachruhezeit  von 10-15 Minuten wird selbstverständlich immer drangehangen,damit Sie die Entspannung noch genießen können.


Reiki- Energiemassage "Tiefenentspannung"

Genießen Sie eine 60 oder 90- minütige Körpermassage mit hochwertigen Aromaölen, die durch Reiki ergänzt wird.

Eine Gesichts- und Kopfmassage rundet die tiefenentspannende Massage ab.

60 Minuten: 69€

90 Minuten: 95€


Reiki-Energiemassage "Hot Stone"

Hier wird die Reiki-Energiemassage -60 oder 90 Minuten-durch Hot Stones (warme Lavasteine) ergänzt.

Kombination aus Massagegriffen,Hot Stone und Reiki mit Aromaöl.

60 Minuten: 72€

90 Minuten: 100€

          

Honig-Salz-Öl-Rückenmassage, das Angebot nur für Damen

Peeling& Wellnessmassage mit Dr.Jentschura Basensalz

Erleben Sie das Gefühl samtweicher Haut und tiefer Entspannung! ca.35 Minuten Rückenmassage mit kurzer Gesichts-und Kopfmassage mit Mandelöl.

Genießen Sie die Kraft der Wirkstoffe aus dem Honig, Salz und Öl in Kombination mit einer Massage und auf Wunsch Reiki für nur 

36€ oder 

 

Salz-Öl-Rücken-Massage ohne Honig 

35 Minuten 34€      

 

Rückenmassage "Energy&Relax" 

mit Aromaöl und kleiner Gesichts-und Kopfmassage

35 Minuten mit hochwertigen Ölen, gerne mit Reiki - 34€ 

60 Minuten mit ausgiebiger Gesichts- und Kopfmassage: 60 €

          

Anti-Stress-Körpermassage 

60 Minuten Massage der Körper Vor-und Rückseite,incl.Kopf-und Gesichtsmassage mit entspannendem Aromaöl.

Ohne Reiki  69€

 

Hot Stone Rückenmassage mit Aromaöl:


Im Wasserbad erwärmte Basaltsteine werden auf die Energiezentren des Körpers gelegt.

Pflegendes Öl wird mit den Steinen in die Haut massiert und durch klassische Massagetechniken ergänzt.

Muskelentspannung, Durchblutungsförderung, Stressabbau, Erwärmung des Körpers,Tiefenentspannung.

Ergänzt durch eine Gesichts- und Kopfmassage.


35 Minuten - 38 € 

50 Minuten - 52€

 

Hot Stone Körpermassage „New Spirit“:


Die Hot Stone Massage des ganzen Körpers, incl. Gesichts und Kopfmassage und auf Wunsch Reiki.

Auf Wunsch mit Aromaöl der Saison.

65 Minuten - 79 €

  

Kopf- und Gesichtsmassage mit kurzer Reiki-Anwendung und hochwertigem Mandelöl.

Perfekt nach einem anstrengenden Tag, um Gedanken ziehen zu lassen... 

35-40 Minuten - 39 €


Kopf-und Gesichtsmassage"Deep Relaxation" mit Entspannungstraining Fantasiereise


60 Minuten: Massage von Gesicht und Kopf, Reiki-Energieanwendung, 1 Fantasiereise mit einem individuellen Thema - 60€

      

 

Vor jeder Körpermassage erhalten Sie eine basische Fußwaschung mit Basensalz von Dr. Jentschura, dem eine Edelsteinmischung hinzugefügt wurde.

Meine Aromaöle enthalten keine Farbstoffe oder Paraffine.

Die Düfte werden an die Saison angepasst.

Thermalwasser regnet sanft auf Ihren Körper hinab,sobald die Massage abgeschlossen ist.

Nach den Massagen sollten Sie 5-10 Minuten ruhen und erhalten dazu einen wohltuenden Tee oder ein EdelsteinWasser in Bergquell Qualität. Hygiene wird bei mir groß geschrieben. Jeder Kunde und jede Kundin liegt auf einer frisch gesäuberten und mit Handtüchern bestückten Liege. Ich desinfiziere sowohl mein Mobiliar als auch meine Hände.

 

         

 

 

 


Entspannungstraining

          

 

Entspannungstraining 

 

Ich arbeite mit den klassischen Entspannungsmethoden: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Fantasiereise,die bei körperlicher Passivität in einer Ruheposition ausgeführt werden.

Kinesiologische Elemente zur Förderung der Konzentration ( bzw. Elemente aus dem Yoga, Qi Gong, Jin Shin Jyutsu etc.)ergänzen das Training durch aktivere Techniken, die ebenfalls einen hohen Entspannungswert liefern.

Alles kann-nichts muss! 

Ebenso kann ein Entspannungstraining nur aus einem der Elemente bestehen. Ganz intuitiv. Das, was gerade nötig ist. 

Das Entspannungstraining kann auch in der Natur gebucht werden!


60 Minuten Entspannungs- 

Einzelcoaching: 60 €

45 Minuten: 45 €

30 Minuten: 30 € 


Angebot ab 2 Personen und für Gruppen:

Entspannungstraining in der Natur

25€/Person für 2 Stunden !


Entspannungskurse in Gruppen werden auch regelmässig angeboten.


 

      

Fragen?


Sie wissen noch nicht, was genau Sie brauchen?

Vereinbaren Sie einen Beratungstermin und gewinnen Sie Klarheit.

60 Minuten 60€