Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz und Psychologische Beratung

Am Anfang jeder Psychotherapie steht die individuelle Befunderhebung/Anamnese. 

Bitte lassen Sie mögliche organische/ körperliche Erkrankungen vorab ärztlich abklären.



Methodenfreiheit durch Unabhängigkeit von Krankenkassenvorgaben, Schweigepflicht (keine Weitergabe Ihrer Diagnosen an Krankenkassen), Schnelle Termine ohne lange Wartezeiten, Individuelle Planung Ihrer Therapieintervalle
Methodenfreiheit durch Unabhängigkeit von Krankenkassenvorgaben, Schweigepflicht (keine Weitergabe Ihrer Diagnosen an Krankenkassen), Schnelle Termine ohne lange Wartezeiten, Individuelle Planung Ihrer Therapieintervalle

Entspannungstherapie

Lernen Sie, sich zu entspannen. 

Die Entspannungstherapie kommt besonders für Menschen mit Angsterkrankungen, Essstörungen, Depressionen, Burnout, Hochsensibilität oder Schmerzsymptomatiken, auch bei Reizdarmsyndrom, infrage.

 

Wir ergründen gemeinsam, welche Entspannungsverfahren Ihnen gut tun. 

Ich arbeite mit Achtsamkeitsmethoden, Somatic Experiencing ®, Yoga, Hypnose/Phantasiereisen (z.B. Darmhypnose), aber auch klassischen Methoden wie dem Autogenen Training oder der Progressiven Muskelentspannung. 

 

Nicht alle dieser Methoden, wie z.B. das Yoga, sind durch die evidenzbasierte Medizin, landläufig Schulmedizin genannt, anerkannt. Das liegt zumeist an nicht ausreichenden validen Studien zur Wirkung und Wirksamkeit der Methoden. Gerne informiere ich Sie weiter.

Hypnose

Die Hypnose ist ein wunderbares Werkzeug zur Behandlung von Angsterkrankungen, zur Rauchentwöhnung oder z.B. begleitend zur Gewichtsreduktion.

Nach einer ausführlichen Aufklärung entscheiden wir gemeinsam, ob die Hypnose für Sie in Frage kommt.

Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie

Die Achtsamkeitsbasierte Therapie enthält Elemente aus dem "MBSR nach Jon Kabat Zinn" und vereint diese mit der Gesprächstherapie und der körperorientierten Therapie(Somatic Experiencing) nach Dr. Peter Levine). 

 

 

"Wenn du wissen willst, wie es dir geht, frag deinen Körper - nicht deine Gedanken." 

 

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie bin ich nicht an Regelverfahren gebunden und kann daher verschiedene Therapiemethoden für Sie kombinieren. 

 

Sie können sich gerne bei Interesse auch für eine reine "Somatic Experiencing"- Sitzung anmelden.

Somatic Experiencing ist eine Methode zur Behandlung und Bewältigung der Folgen von Schock, Krise und Trauma.

Trauma bedeutet "Wunde". Ein psychisches Trauma ist eine Verletzung der Seele. 


Die Methode "Somatic Experiencing"

Was ist Somatic Experiencing (SE)®?

Somatic Experiencing (SE)® ist ein körperorientierter Ansatz zur Lösung von traumatischem Stress. Es ist das Lebenswerk des international anerkannten Traumaforschers und -therapeuten Dr. Peter A. Levine. SE eignet sich zur Überwindung von Schocktrauma und zur Transformation von frühem Bindungs- und Entwicklungstrauma. Das Ziel von Somatic Experiencing (SE)® ist, die natürliche Selbstregulation im Nervensystem (wieder-)herzustellen und dadurch die im Körper als Folge von Schock und Trauma entstandenen Symptome zu wandeln. 

Wie funktioniert Somatic Experiencing?

Somatic Experiencing (SE)® definiert Trauma nicht in erster Linie durch das Ereignis, sondern durch die körperliche Reaktion auf das Ereignis.

In einer bedrohlichen Situation läuft automatisch ein Notprogramm ab: Kampf, Flucht, Erstarrung oder Kollabieren. Erst wenn die dabei mobilisierte immense Energie entladen wurde, ist für den Körper die Gefahr vorbei. Ansonsten bleibt er weiterhin in Alarmbereitschaft. Die Überlebensenergie wird im Nervensystem gebunden und es entsteht ein Trauma.

Somatic Experiencing (SE)®ist nonverbale Kommunikation mit dem Körpergedächtnis. Das Nervensystem wird sanft angeleitet, die während des Traumas blockierten Energien zu entladen. Befreiung und Lebendigkeit und ein Gefühl von Sicherheit im Körper kehren zurück. 

(Quelle: somatic-experiencing.de)

Somatic Experiencing ist eine meiner Kernmethoden.

Fragen und Terminabsprache

Ernährungsberatung und Psychotherapie (HeilprG)

Im Rahmen der Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz arbeite ich mit Ihnen gerne ganzheitlich, was z.B. neben der Psychotherapeutischen Methoden auch die Ernährungsberatung beinhalten kann.

Wenn Sie beide Themen in einer Therapie wünschen, so sprechen Sie mich gerne als SelbstzahlerIn an.


Ein Beispiel für einen Therapieplan kann sein, dass wir Ihr Essverhalten analysieren und individuell verändern und dies mithilfe von z. B. Hypnosesitzungen unterstützen. 

Sie brauchen sich nicht vorab für eine Methode zu entscheiden. Ich erarbeite innerhalb der Psychotherapie einen individuellen Behandlungsplan mit Ihnen.

Die Therapieintervalle sind frei gestaltbar. 

Psychologische Beratung und Coaching

Sie wünschen eine psychologische Beratung oder eine Somatic Experiencing Sitzung?

Sprechen Sie mich gerne drauf an!

Nehmen Sie Kontakt zu mir auf

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