Reiki & Entspannungstraining

Was ist Reiki?

REI (=universell) KI (=Lebensenergie) nach Dr. Usui ist eine uralte Heilkunst, die die von Dr. Usui vermittelte Energieübertragung als auch die universelle Lebensenergie beschreibt. In unserer Essenz sind wir alle Energie. Unser Instinkt, die Hände auf schmerzende Stellen aufzulegen ist angeboren.

 

Während einer Reiki- Behandlung lasse ich der Energie über meine Hände freien Lauf. Sie als Reiki- Empfänger ziehen die Energie ein, die Sie gerade benötigen. Die Empfindungen während einer Behandlung variieren von Person zu Person. Beispielhaft wären Gefühle von Wärme, Pulsieren, Prickeln oder Kribbeln. In der Regel reagieren die meisten Menschen mit tiefer Entspannung, einem Empfinden von Frieden und Ruhe oder neuer Tatkraft. Diese Form der Entspannung ist eine wundervolle Lebenserfahrung! Ich nehme mir auf Ihren Wunsch gerne mit Ihnen Zeit, um nach der Behandlung nochmal hinein zu fühlen und Erlebtes zu besprechen.

Reiki kann die Selbstheilungskräfte auf körperlicher und seelischer Ebene anregen.

Es kann die Energiezentren regulieren und Genesungsprozesse positiv beeinflussen.

 

Reiki ist an keine Glaubensrichtung gebunden und ersetzt nicht die Behandlung durch einen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten. Es kann eine medizinische Behandlung aber unterstützen.

 

Wunderbar ist auch die Kombination von Reiki und einer Wellnessmassage. Ich stelle Ihnen gerne auf Wunsch ein persönliches Programm zusammen.

 

Entspannungstraining

 

Jede Bewegung, die nicht vom Atem getragen wird, versetzt Körper und Geist in Stress.

Unsere Körpersprache ist dann nicht mehr Ausdruck unserer Gedanken und Gefühle.

Um wieder zur natürlichen Einheit von Körper und Geist zurückzufinden, bieten sich verschiedene Entspannungsmethoden an.

Aktive Entspannungsmethoden haben viele Vorteile:

 

-Lösen Verspannungen im Nacken und Schulterbereich

-Machen den Kopf frei und steigern die Kreativität

-Helfen Ihnen langfristig gelassener zu sein

-Machen Sie belastbarer und erhöhen Ihre Stresstoleranz

-Helfen in stressigen Situationen die  körperlich- emotionale Erregung abzubauen

-Können psychosomatische Beschwerden  (z.B. Spannungskopfschmerz) verringern

- können beim Einschlafen helfen

- sind aktive Burn- Out Prophylaxe

 

Entspannung kann man trainieren...Einzeln- oder in der Gruppe.

Mein Entspannungstraining ist so individuell wie Sie selbst.

Sind Sie eher ein Mensch, der einen geschützten Raum dafür braucht, so sind Sie beim Einzeltraining in der Praxis richtig.

Wenn Sie naturverbunden sind oder werden wollen, so kenne ich schöne Kraftorte, zu denen ich Sie mitnehmen kann.

An diesen Orten lernen Sie, sich aktiv zu entspannen.

Ich biete auch regelmäßig Entspannungskurse an!

Hier ein Auszug meiner Angebote:

 

- Autogenes Training

- Progressive Muskelentspannung

- Fantasiereisen, z.B. zum Thema "Gelassenheit" oder zum Kraft-Tanken nach stressigen Phasen. Legen Sie sich hin, schliessen Sie die Augen und lassen Sie sich in die Welt der Fantasie entführen. Kehren Sie erholt in Ihren Alltag zurück.

- Sequenzen aus dem Yoga (z.B. Asanas, Atemübungen, Handhaltungen für mehr Leichtigkeit...)

- Sequenzen aus dem Qi Gong

- Elemente aus dem Jin Shin Jyutsu ( Strömen): Erlernen Sie einfache Methoden für den schnellen Energiegewinn immer und überall.

- Entspannungselemente aus der Kinesiologie

 

Gerne können Sie mich auch für Ihr Gesundheitsmanagement in Ihrem Betrieb, Hotel oder Spa buchen

 

Schnuppern Sie öfter Mal in meine Aktionsangebote rein.

Ich freue mich auf Sie!