Yin- Yoga

Ein neuer Weg zu mehr Leichtigkeit

Yin Yoga Albbruck Hochschwarzwald Bonndorf Häusern Silvana Maibüchen Entspannung

Yin Yoga ist eine besonders sanfte Art Yoga zu praktizieren. Es ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen gut geeignet und kann in jedem Alter geübt werden.

- es macht den Körper flexibler und beweglicher

- Faszien, Muskeln und Gelenke sowie Knochen bleiben geschmeidig und gleitfähig.

- regt die Regeneration und die Selbstheilungsprozesse des Körpers an

- löst innere Blockaden

- löst Verklebungen

- fördert die Flexibilität der Wirbelsäule

- vitalisiert

- beruhigt Geist und Nerven

- kann den Stoffwechsel anregen

- wirkt sich positiv auf den Blutdruck aus

- fördert die Achtsamkeit

 

Ich biete regelmäßig Entspannungskurse und reine Yoga Kurse an, in denen Yin-Yoga viel Raum bekommt! Interessiert? Hier geht es zum aktuellen Kursangebot.