Über mich

Klienten-Stimmen:

"Sie haben mir keine strenge Diät auferlegt, sondern sind auf meinen Fall eingegangen, ohne ihn zu verallgemeinern. Sie haben mir zugehört und mir geholfen, die beste Lösung für mich zu finden. Ich habe während unserer Sitzungen viel gelernt. Sie haben mir geholfen, meinen Stress und meine Beziehung zum Essen zu bewältigen. Ich habe mehrere Ernährungsberaterinnen aufgesucht und Sie sind die einzige, der ich mich wirklich leicht anvertrauen konnte. Dafür bin ich Ihnen sehr dankbar :)"


"Moin.

Das beste was mir passieren konnte.

Nach diversen Versuchen endlich etwas abzunehmen bin ich zu Frau Maibüchen gekommen.

Was soll ich sagen…. keine strengen Maßnahmen oder Regeln sondern einfach mal auf Probleme eingegangen die ich hatte. Das war perfekt und es hat „Klick“

gemacht.

Ich habe mit Lust am und beim Essen ganz einfach bis jetzt 20kg abgenommen ,

in 4 Monaten.

Ich werde weiter machen und weitere Kilo verlieren. Mit Spass versteht dich !!!!

Ich kann Frau Maibüchen nur danken für das was mit mir passiert ist.

Ein absolute Empfehlung, min 10 Sterne!!!"


"Sehr kompetente Ernährungsberaterin, anschauliche und immer gut verständliche Erklärungen, Tipps und Hilfestellungen!!!! Kann nur positives berichten darum 5 * plus" 


"Ich bin nun seit gut einem Jahr bei Frau Maibüchen in Ernährungsberatung.

Ich habe sehr gute Erfahrungen gemacht mit Ihrer Beratung. Man bekommt Informationen zu allem was die Ernährung und Essverhalten angeht, und zwar so das man es super versteht und direkt umsetzen kann. Ich habe mich für den Weg mit einer Operation entschieden und wurde in vollem Umfang über alles informiert was damit auf mich zukommt. Sie macht die ganze Beratung mit viel Herzblut und Freude, ist sehr wertschätzend und bestärkend in allem was Sie tut.

Ich empfehle Frau Maibüchen absolut weiter, es macht Spaß mit ihr zusammen zuarbeiten und tut einem wirklich gut. Ich habe einen weiten Weg vor mir um meine Ziele zu erreichen, und weiß das ich mit ihr die richtige Unterstützung an meiner Seite habe ! Vielen vielen Dank für alles was wir bereits zusammen erreicht haben."


"Ich hatte bei Fr. Maibüchen 3 Termine zur Ernährungsberatung. Ich war sehr zufrieden. Wurde freundlich und sehr kompetent beraten und begleitet. Vielen herzlichen Dank."


"Schon allein die neue Umgebung ist eine Erholung für die Seele. Man fühlt sich eingeladen vor oder nach oder auch während der Sitzung zu einem Spaziergang in der Natur der. In der neuen Wohlfühloase und einer entspannten Atmosphäre fühlt man sich sofort willkommen. Sehr einfühlsam hört sich Silvana Maibüchen seine Probleme an. Mit ihrer Hilfe und ihrem sehr umfangreichen Wissen werden individuelle Lösungen erarbeitet. Sie war eine sehr grosse Hilfe bei meiner Stressbewältigung. So konnte ich den Weg zurück zu mir selbst finden. Durch die regelmässigen und umfangreichen Weiterbildungen werden die Qualität und Bandbreite der Unterstützungsmöglichkeiten auf ein neues Niveau angehoben. Sie hat mir bei meinen Themen sehr geholfen. Ich kann die Betreuung sehr empfehlen. Für mich ich ist bleibt sie eine Superheldin.

Vielen Dank für alles mit auf meinen Weg nehmen durfte."


"Die Athmosphäre in den Räumen und ausgehend von Silvana Maibüchen waren sehr wohltuend. Individuelle Betreuung und flexibel in dem Wunsch, das zu erhalten was man braucht. Das war für mich das Kriterium langfristig mich in ihre Behandlung zu begeben......ich würde es immer wieder tun...und mache es tatsächlich regelmäßig, weil ich es mir Wert bin....ich bin es Wert, regelmäßig meinen Weg mit Unterstützung und liebevoller Kraft zu gehen.....Danke Silvana 🙏"


Ich glaube zutiefst an die Eigenständigkeit und Kompetenz eines jeden Einzelnen, sein Leben selbst zu bestimmen. Deswegen sehe ich mich als Begleiterin Ihres Prozesses- nicht als Ratgeber und Bestimmer.
"Ich bin wie ein Stein, der da liegt und an dem man notfalls die Rettungsleine befestigen kann..."

Ich glaube zutiefst an die Eigenständigkeit und Kompetenz eines jeden Einzelnen, sein Leben selbst zu bestimmen. Deswegen sehe ich mich als Begleiterin Ihres Prozesses.

Silvana Maibüchen, *1978


Ich bin StrESSpertin...


Nach der Ausbildung zur staatl.anerkannten  Diätassistentin (Abschluss 1998) folgten Weiterbildungen im Bereich Diabetes (Diabetesberaterin DDG) , in denen ich zum ersten Mal verstärkt mit dem Thema Psychologie der Krankheitsbewältigung in Berührung kam. Ich lernte die Gesprächstherapie nach C. Rogers kennen und damit den humanistischen Ansatz: "Der Mensch ist ein ganzheitliches Wesen".

Während meiner über 20jährigen Tätigkeit im Krankenhaus(von A wie Adipositas bis Z wie Zöliakie) habe ich sehr viel Beratungserfahrung gesammelt und meine Spezialisierung vertiefen können:

Mich hat das Thema Ernährung immer interessiert, denn Ernährung "wirkt"-

aber noch mehr hat mich immer interessiert, weshalb Menschen so essen wie sie essen oder es auch nicht tun!

An dieser Stelle konnte ich mit meiner Ernährungspyramide nicht mehr punkten.

Das große Interesse für die (Ernährungs)-psychologie war geboren und es folgten Aus- und Fortbildungen im Bereich

- Tiefenpsychologie

- systemische und psychologisch pädagogische(Ernährungs-) Beratung(Prof e.a.t.)

- Verhaltenstherapie

- Achtsamkeit (MBSR)/ Stressprävention (Entspannungstrainerin)

- Hypnose (Ausgebildete Hypnotiseurin)

und eine Ausbildung in weiteren Entspannungsverfahren, wie Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung.

Ich begann die Ausbildung zur Psychologischen Beraterin und entdeckte, dass ich über die reine "Prävention" hinaus, gerne psychotherapeutisch tätig werden möchte.

Somit habe ich nach mehreren Jahren intensiver Vorbereitung 2021 meine Heilerlaubnis als Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie (im Kreis Waldshut-Tiengen) erhalten und vereine nun in meiner Praxis vor Allem die Themen Essen& Psyche(Essstörungen, psychisch bedingtes Übergewicht, Emotionales Essverhalten), aber darüber hinaus insbesondere "Stresserkrankungen" wie Burnout, Ängste, Depressionen, Traumafolgestörungen usw. 

Sprechen Sie mich gerne an, ob die Therapie bei mir für Sie in Frage kommt.

Seit September 2021 befinde ich mich in einer 3jährigen körper- traumatherapeutischen Fortbildung (Somatic Experiencing nach Dr. Peter Levine), um noch besser mit Ihnen am Ausgleich des "überreizten Nervensystems" arbeiten zu können. Dieses biete ich neben der Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz auch als Coaching zum Stressmanagement an. 

 

Ich bin ein sehr empathischer,einfühlsamer Mensch. 

Eine meiner größten Stärken besteht darin,in kurzer Zeit "auf den Punkt zu kommen "und Ihnen dadurch sehr individuell und zielgerichtet helfen zu können. 

 

 

 

 Lust auf eine Podcast Folge? Hier entlang... 

Meine Ausbildungen

Staatlich anerkannte Diätassistentin

Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie

Diabetesberaterin DDG

Ausgebildete Hypnotiseurin, Advanced Level(TMI)

 

Weiterbildungen in:

- Ernährungspsychologie(systemisch, tiefenpsychologisch) , prof e.a.t esspertin

-Gesprächsführung nach C. Rogers 

- Entspannungsverfahren, Hypnose/ Phantasiereisen

-Psychologische Beratung 

- Achtsamkeitsbasierte Therapie

- Somatic Experiencing nach Dr. Peter Levine(i.Ausbildung seit 2021 bis 2024) 

-Traditionelle Chinesische Medizin (Ernährungsberatung)

-Selbstbehauptung für Mädchen und Frauen, Gewaltpräventionslehrerin 

Regelmäßige Teilnahme an Supervisionen und Eigenerfahrung in meinen Therapiemethoden

Regelmäßigige Fortbildungen in allen Bereichen 

Zertifikate

Meine Therapiemethoden

Ernährungspsychologische Beratung, 

Ernährungstherapie (krankheitsbehandelnd), Diabetesberatung

Gesprächstherapie nach C. Rogers(wertfrei Zuhören und Fragen stellen, die die eigenen Lösungen hervorbringen)

Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie/ Somatic Experiencing (i.Ausbildung. )

Hypnose, Hypnosetherapie

Entspannungsverfahren

Verhaltenstherapeutische und systemische Methoden(erlerntes Verhalten verlernen und durch Neues, Förderliches ersetzen)

 

Meine PatientInnen

Sie sind bei mir richtig, wenn Sie z.B. folgende Themen haben:

 

körperliche Beschwerden ohne organische Ursachen (somatoforme Störungen), Schmerzzustände

- Ängste, Panik, Schlafstörungen, Burnout, Depressionen, Stress&"Hamsterrad"

-Trauma, Traumafolgestörungen,PTBS 

- Hochsensibilität (HSP), mangelnde Abgrenzungsfähigkeit, Unvermögen sich zu entspannen 

-unklare psychische Belastungen  

- Emotionales Essverhalten("z.B.aus Frust essen ")Stressessen, Essstörungen, z. B. Binge Eating Disorder(Essanfälle),Bulimie, Magersucht

- Adipositas, Übergewicht, Lipödem 

- Diabetes mellitus

- Magen- und Darmerkrankungen, Reizdarm, Reizmagen, Unverträglichkeiten,psychisch/stress- bedingte Beschwerden am Verdauungstrakt

- Neurodermitis

 

Ich bin im Bereich Ernährungsberatung auf Jugendliche und Erwachsene spezialisiert. Kinderernährung und Allergien sind nicht mein Gebiet.

 

Traumatherapie  und Stressbewältigung biete ich für alle Altersklassen an.