Praxis Gleich-Gewicht

Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz, Traumatherapie& Hypnose

Psychologische Ernährungstherapie in Ühlingen-Birkendorf


Heilpraktikerin für den Bereich Psychotherapie

& staatl. anerkannte Diätassistentin (Ernährungsberaterin/Ernährungspsychologische Beraterin)

Ühlingen-Birkendorf und Online


Sie sind hier richtig, wenn Sie endlich mehr Leichtigkeit spüren und etablieren möchten; wenn Sie sich nicht mehr so gestresst fühlen möchten und entspannt statt nervös sein wollen.

 

*Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz*Traumabewältigung*Traumatherapie *Ernährungspsychologische Beratung*Traumasensible Ernährungsberatung *Ernährungsberatung in den Wechseljahren*Beratung*Coaching* verhaltensorientierte Ernährungsberatung* Hypnose* Rauchentwöhnung* Hypnosetherapie* Reizdarmhypnose

*Stressmanagement&Burnouttherapie


Kontaktieren Sie mich gerne für weitere Fragen oder zur Terminabsprache

Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass eine Antwort auf Ihre Anfrage ca. 1 Woche dauern kann.

Neue KlientInnen müssen derzeit mit Wartezeiten rechnen.

 

Hinweise zur Kostenübernahme durch Krankenkassen:

Ernährungsberatung als Einzelleistung nach ärztlicher Anordnung: Krankenkassenzuschuss möglich! Erkundigen Sie sich gerne vorab bei Ihrer Krankenkasse. 

In der Regel müssen Sie in Vorleistung gehen (Selbstzahlerleistung)und können den Krankenkassenzuschuss am Ende der Ernährungstherapie beantragen. 

 

Psychotherapie/ Traumatherapie nach Heilpraktikergesetz (auch in Kombination mit Ernährungsberatung)= grundsätzlich Selbstzahlerleistung. Private Kassen/ Zusatzversicherungen zahlen Ihnen je nach Leistungskatalog einen Teil der Kosten. Auch hier erkundigen Sie sich bitte selbst vorab bei Ihrer Versicherung.

Treten Sie gerne in Kontakt mit der Praxis

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Sich als Mensch rundum gesehen fühlen


Krankenkassenanerkannte Diätassistentin/Ernährungsberaterin mit dem Schwerpunkt Ernährungspsychologie/ körperorientierte Beratung, Übergewicht /Adipositas und Essstörungen , Ernährung nach Traditionell Chinesischer Medizin

Hypnose (z.B. zur Unterstützung der Gewichtsreduktion, für Stressesser, wenn Sie das Rauchen aufhören möchten, bei Zähneknirschen, als hypnotisches Magenband, bei Schlafstörungen...)

 

Heilpraktikerin für den Bereich Psychotherapie mit dem Schwerpunkt Körperorientierte Psychotherapie/ Traumatherapie (Somatic Experiencing nach Dr. Peter Levine) 

Ganzheitliche Burnouttherapie und Prävention &Coaching

Entspannung und Stressmanagement im Kreis Waldshut-Tiengen

Traumatherapie/Traumaarbeit bei Ängsten, Schlafstörungen und Belastungen(auch Jahre nach) traumatischen Erlebnissen (Entwicklungs; Beziehungs- und Schocktrauma),PTBS (Posttraumatische Belastungsstörungen)/ kptbs (Komplexe Posttraumatische Belastungsstörungen)

 

Kontakt

 

Welche Menschen kommen in meine Praxis? Und was bringen sie mit?

Es sind häufig gerade Frauen, die bereits viele, viele Jahre leiden.

Sie bezeichnen sich als „Stress-EsserInnen“ und haben oft unzählige Diäten hinter sich.

Viele von ihnen denken darüber nach, sich operieren zu lassen, um endlich dauerhaft abnehmen zu können.

Ich höre von einigen, dass sie auf meine Webseite gestoßen sind und sich von der „Ganzheitlichkeit“ angesprochen gefühlt haben, da ich die Themen Essen & Psyche kombiniere und auch ursachenorientiert arbeiten kann.

Viele dieser Frauen beginnen mit einer Ernährungsberatung bzw. ernährungspsychologischen Beratung und wechseln irgendwann in das traumatherapeutische Setting.

Man könnte also in einem Satz sagen, dass gerade Menschen mit psychologischen Essens-themen zu mir kommen, bei denen Essen eher ein Symptom für tieferliegende Traumen und Stresssymptomatiken ist.

Selbstverständlich ist jeder Mensch, egal welchen Geschlechts in meiner Praxis willkommen.


 

Für wen bin ich eher ungeeignet bzw. welche Themengebiete sind nicht mein Fachgebiet?

- Ernährungsberatung von Kindern und Säuglingen 

- Menschen, die Ernährungspläne und strikte Vorgaben wollen/ Menschen, die nach einer Diät suchen

- Ernährungsberatung zum Thema Allergien

 

Belastende Erfahrungen und Trauma neu verhandeln- Essverhalten verstehen und neu gestalten, Entspannen statt Stress-Essen, das Rauchen aufhören und gesünder leben lernen mit Hilfe vonHypnose, Traumatherapie mit Somatic Experiencing


Wussten Sie, dass sich ein traumatisches Erlebnis auf das Essverhalten auswirken kann?

Ein Trauma entsteht oftmals, wenn ein Ereignis als "zu viel, zu schnell, zu heftig" empfunden wird. Wir verbleiben demnach in einem Zustand der Überrerregung, den wir uns manchmal gar nicht erklären können und als "Stress" bezeichnen.

 

Diese Überregung wird gerne mit Süßem und Fettigem kompensiert, was sich körperlich nachvollziehbar erklären lässt.

In vielen Fällen macht die ursächliche Betrachtung des Traumas Sinn, da Essen oftmals ein Symptom dafür ist.

Ganzheitliche Behandlungen zu diesem Thema biete ich Ihnen gerne als Heilpraktikerin für den Bereich Psychotherapie an.


Als Ernährungstherapeutin / Ernährungsberaterin bin ich auf das Thema Ess-VERHALTEN/ Ernährungspsychologie spezialisiert. Ich halte Ihnen keine Vorträge über die Ernährungspyramide, sondern schaue mir mit Ihnen gemeinsam Ihre Essensthemen- und Probleme an: wir beleuchten Ursachen und erarbeiten einen individuellen Therapieplan, der gezielt Ihre Fragen beantwortet und Ihnen oftmals dabei hilft Ihre eigene Lösung zu finden, um z.B. dauerhaft abzunehmen. Jeder Mensch is(s)t anders. 

Wir essen Lebensmittel-und keine Pyramiden;neben "Tellerthemen"(was soll ich essen?) schauen wir auch auf die "Tischthemen"(wie und wozu esse ich?).

Ernährungstherapie/ ernährungstherapeutische Beratung kann mehr, als Sie sich vielleicht gerade vorstellen.

 

Oftmals haben wir ein falsches Bild von der Ernährungsberatung, da sich leider in Deutschland jede/r Ernährungsberater nennen darf und Verbraucher oft ungeschützt dadurch in eine Diätkarriere rutschen.

In meiner Praxis sind Sie in den Händen einer Heilberuflerin: der Beruf der Diätassistentin ist durch eine 3-Jährige Ausbildung mit regelmäßiger Fortbildung geregelt und somit ein staatlich anerkannter Beruf.

 

Es geht nicht nur um's Essen - 

Auch weitere ganzheitliche Faktoren wie z.B. Stressmanagement spielen eine Rolle,denn Stress(hormone)wirken sich auf den Stoffwechsel aus.

Eine Hypnosesitzung, z.B.zum Thema Stress-Essen/ Emotionales Essen, kann die Behandlung effektiv unterstützen.

 

Das Thema Wechseljahre liegt mir zudem besonders am Herzen. In dieser Zeit wechseln nicht nur die Hormone. Vieles verändert sich; ärgerlicherweise auch meist die Zahl auf der Waage, da Frauen täglich etwa 400 kcal weniger benötigen, als die Jahre zuvor. Auch die Lebensmittelauswahl muss sich verändern, damit Hormone auch mit der Ernährung positiv beeinflusst werden können.

Sprechen Sie mich gerne an!

 

Als Heilpraktikerin für den Bereich Psychotherapie arbeite ich mit Ihnen sehr achtsam und körperorientiert.

Meine Ausbildungen haben eins gemeinsam: die Überzeugung, dass Körper und Psyche zusammen gehören und psychisches Leid auch körperliche Blockaden erzeugt- und umgekehrt.

 

Im Zentrum steht die Regulierung des Nervensystems, was z.B. oftmals dabei helfen kann, die Impulskontrolle (z. B. bei Essstörungen, selbstverletzendem Verhalten etc. ) zu bessern.

Meine Hauptmethoden sind die körperorientierte Psychotherapie (Traumatherapie) sowie Achtsamkeitsbasierte Methoden und Hypnose.

 

Hier geht es zum Online-Terminkalender. Hier können Sie als BestandsklientIn Folgetermine direkt reservieren!

Wenn Sie ein Erstgespräch wünschen, können Sie mich hier kontaktieren.

Sie möchten online beraten werden?Kein Problem.


Individuelle Nichtraucher-Hypnose

Sie möchten endlich aufhören zu rauchen?

In meiner Praxis führe ich das bewährte 2+1-Konzept der Rauchentwöhnung mit Hypnose durch.

Dies verfeinere ich jedoch methodisch dadurch, dass ich eine individuelle Rauchanalyse durchführe und dadurch die Hypnosesitzung vollkommen individuell für Sie und Ihr Unterbewusstsein gestalte.

Hier geht es zu weiteren Informationen und zur Terminvereinbarung.

Veränderung

 

Folgen wir Henriette auf ihrem Weg.

Henriette ist 45 Jahre alt und arbeitet in einem herausfordernden Job, weit über die Grenzen ihrer Belastbarkeit hinaus, wie sich herausstellen wird...

Sie ist Mutter von 2 Kindern, die aus dem Gröbsten raus sind, und ist seit 15 Jahren verheiratet.

Ihren Mann trifft sie abends vor dem Fernseher und erinnert sich vor dem Zubettgehen nur noch bruchstückhaft an Dinge, die er ihr von seinem Tag erzählt hat. Das war früher anders. Sie waren sich am Wichtigsten.

Sie ist nur noch erschöpft von ihrem Job und dem Spagat, den sie zwischen Beruf und Familie ausüben muss.

Nirgends ist sie ganz.

Sie funktioniert eigentlich nur noch.

Die einzige Zeit, in der sie sich selbst spürt, ist wenn sie isst.

Oftmals heimlich und viel.

Seelennahrung, manchmal bis der Bauch weh tut.

Dann wälzt sie sich im Schlaf, wenn sie überhaupt Schlaf findet. Sie ist unruhig und die Gedanken kreisen in ihrem Kopf.

Sie fühlt sich schon lange nicht mehr wohl in ihrer Haut. Sie fühlt sich dick und hässlich.

Sie fragt sich, ob ihr Mann sie überhaupt noch liebt und ob sie überhaupt eine fürsorgliche Mutter ist.

Der Job ist herrlich neutral.Dort funktioniert sie ohne Nachfragen.Am Abend aber bricht das Konstrukt über ihr ein.

Der tägliche Teufelskreis aus Erschöpfung und Essen, aus Schmerz und schlechtem Gewissen beginnt von vorne.

Sie kann nicht mehr.

Irgendwann steht sie vor dem Spiegel und fühlt nichts als Selbsthass. Die Stimme in ihrem Kopf bekräftigt sie darin: "Schau wie hässlich du bist."

Sie wünscht sich nur endlich wieder glücklich zu sein, sich leichter zu fühlen, sich schön zu fühlen.

Überhaupt wieder etwas zu fühlen. Sie selbst zu sein...

Sie ist so müde und erschöpft und möchte nur raus aus diesem Teufelskreis.

Nur wie?

Zahllose Diäten, die hinter ihr liegen, zahllose Versuche, die gescheitert sind.

Sie setzt sich ans Internet und gibt in die Suchmaschinen ein:

" Endlich dauerhaft abnehmen"

" Wie reduziere ich Stress?"

"Habe ich Burnout?"

"Psychotherapie bei Essstörung?"

" Abnehmen ohne Hunger".....

und landet nachdem sie diverse Diät-Anbieter weggeklickt hat auf der Seite der Praxis Gleich-Gewicht. 

Eins weiß sie gewiss: so geht es nicht mehr weiter und Diäten sind keine Lösung mehr. Viel zu oft haben sie ihr Problem nur verschlimmert.

Sie fühlt sich angesprochen von der Ganzheitlichkeit des Angebotes der Praxis Gleich-Gewicht.

Psyche& Essen, Stressmanagement, Entspannung...

Da ist endlich Jemand, der ihr helfen könnte aus dem Autopiloten auszusteigen; aus Gewohnheiten, die alles nur schlimmer machen und endlich Struktur und Freude zurück ins Leben zu bringen.

Jemand, der ihr helfen könnte sich selbst und ihre Gefühle wieder zu spüren und zu entdecken, wer sie eigentlich ist und was sie braucht, um glücklich zu sein.

Jemand, der ihr einen Weg aus dem Diätendschungel aufzeigt und Stück für Stück dabei hilft, aus der Essstörung auszusteigen.

Henriette schreibt eine Mail über das Kontaktformular an die Praxis und bittet um einen Termin für ein Erstgespräch.

 

Ich rufe sie an und erkläre ihr die Möglichkeiten, da ich 2 Berufe unter einem Dach vereine.

Sie kann sich aussuchen, ob sie zu mir als Heilpraktikerin für den Bereich Psychotherapie in die Behandlung kommen möchte oder zu mir als Ernährungstherapeutin (Diätassistentin).

Sie entscheidet sich schließlich für die Heilpraktiker- Behandlung, da sie sich darin ganzheitlicher gesehen fühlt.

Sie hat schon so viel Geld für Diäten ausgegeben; nun investiert sie mal in sich.

Sie möchte nicht mehr in alte Muster fallen, sondern endlich dauerhaft abnehmen und sich selbst spüren.Leichtigkeit erlangen.

Sie möchte ihre Ehe wieder erleben und für ihre Kinder da sein können.

Sie möchte endlich wieder glücklich sein.

 

Wir vereinbaren einen Termin zum Erstgespräch.

Sie fühlt sich sofort wohl und angenommen, so wie sie ist.

 

Tränen fließen, da sie das Gefühl hat, jemanden gefunden zu haben, der sie ernst nimmt, ihr zuhört und bei dem sie sich nicht verstellen muss.

Alles ist gut so wie es ist.

Wir unterhalten uns über ihr Leben, wie sie zu dem Menschen wurde, der sie ist.

Und wir ergründen sogar, dass das Essen ihr ein "Medikament" gegen schlechte Gefühle wurde.

Sie ist eine Überlebenskünstlerin.

Ihre Geschichte ist voller Er-LEB-nisse und gemeisterter Krisen. Auch ein Trauma taucht auf.

Sie beginnt zu verstehen, wie stark sie doch ist.

Das, was sie als Schwäche betrachtet hat, ist ein Überlebensmechanismus.

Wir arbeiten gemeinsam an einem Therapieplan, arbeiten an Ritualen und Struktur, lernen Gefühle und Ressourcen kennen und entwickeln von Termin zu Termin immer mehr Selbstbewusstsein bei Henriette.

Henriette lernt immer mehr sich zu entspannen, ihren Tag und ihre Mahlzeiten zu strukturieren.

Sie lernt Grenzen zu setzen und auch im Job mal NEIN zu sagen, so dass sie pünktlich Feierabend machen kann und endlich wieder Zeit für ihren Mann und ihre Familie hat.

Sie entdeckt Hobbies, die ihr Spaß machen und findet heraus, dass ihre Essattacken der große Hunger nach Leben und Sinn waren und ihr als Regulation für ihr überreiztes Nervensystem dienten.

Sie braucht sie nun nicht mehr, da sie das Leben wieder für sich entdeckt hat.

Ganz nebenbei nimmt sie etwas ab.

Sie fängt an sich wieder wohl in ihrer Haut zu fühlen und das, obwohl sie noch nicht schlank ist.

Sie erkennt, dass sie gut und wertvoll ist, so wie sie ist-

unabhängig von Zahlen auf der Waage.

Henriette ist glücklich, dass sie den Mut hatte, sich in der Praxis zu melden.

Ohne die Begleitung hätte sie wahrscheinlich weiter Diäten gemacht und wäre vielleicht niemals aus diesem Teufelskreis herausgekommen.

 

Danke für dein Vertrauen, Henriette...

 


Ein Überblick

Eine Podcastfolge über meine Arbeit
Eine Podcastfolge über meine Arbeit

Oftmals ist es gerade bei Essstörungen oder Emotionalem Essverhalten nicht einfach, eine ambulante Therapeutin zu finden, die sowohl die Psyche, als auch das Essverhalten im Blick hat:

Die Praxis Gleich-Gewicht arbeitet mit Ihnen an den Ursachen, die Ihre Psyche belasten und hilft Ihnen auch dabei wieder ein gesundes Essverhalten zu entwickeln. 

 

Mittlerweile ist der Zusammenhang zwischen psychischen Erkrankungen und einer ungesunden Ernährung belegt. 

Die Kombination aus "Essen & Psyche" ist neben sehr achtsamen, körperorientierten Psychotherapiemethoden ein Schwerpunkt in der Praxis. 

  

 

Ganzheitliche Behandlung für Menschen 

- mit Adipositas, Essstörungen, Magen-Darm- Beschwerden(z. B. Reizdarm) , Emotionalem Essverhalten oder aber auch psychischem Leidensdruck durch Stresszustände, wie Burnout, Ängsten, Schlafstörungen oder depressiven Verstimmungen.

 

Als Heilpraktikerin für den Bereich Psychotherapie und staatlich anerkannte Diätassistentin/ Ernährungsberaterin schaue ich mit Ihnen über den Tellerrand:

Haben Sie ein chaotisches Essverhalten oder unkontrollierbare Essanfälle? Kämpfen Sie mit Ihrem Gewicht? 

Leiden Sie unter Ängsten, Zwängen oder Perfektionismus?

Fühlen Sie sich überreizt, niedergeschlagen, lustlos, müde? Haben Sie Schlafstörungen oder Muskelverspannungen? Versuchen Sie einen Weg hinaus aus dem Burnout zu finden, wissen aber nicht, wie Sie dies dauerhaft schaffen sollen? Möchten Sie endlich lernen sich wirklich zu entspannen und Leichtikeit zu verspüren?

Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz, Hypnose& Coaching und die Ernährungspsychologische Beratung / Ernährungsberatung können Ihnen dabei oftmals helfen, wieder in Ihr Gleichgewicht zu finden. Profitieren Sie von meiner jahrelangen Erfahrung in den Bereichen Ernährung und Psychologie. Zu den Angeboten

Bitte beachten Sie auch meine Datenschutzerklärung.

 

 


Geht es Ihnen auch so?

Geraten Sie immer wieder in Situationen, in denen Sie zu emotionalem Essverhalten(Essen aus Stress, Frust, Langeweile, Wut, Einsamkeit...) neigen und dadurch Gewichtsprobleme bekommen, die durch ständige Diäten nur noch schlimmer werden? 

 

Haben Sie das Gefühl für Ihren eigenen Körper verloren-

können Hunger und Sättigung kaum noch spüren? 

Essen ist ein Werkzeug geworden, das Sie "abschalten" lässt. 

Die ständige Beschäftigung mit Essen und Kalorien oder wie Sie es wieder kompensieren können, gehören zu Ihrem Alltag und sie leiden darunter? 

Sie möchten endlich raus aus diesem Teufelskreis? 

 

Ängste, Sorgen, Stress, Gedankenkarrussell...


Sie fühlen sich hochsensibel und erschöpft, können nicht mehr schlafen, ziehen sich immer weiter zurück, alles ist zu viel. 

Sind Sie schnell überreizt und können nicht mehr richtig entspannen oder wissen gar nicht mehr, wie sich ein entspannter Körper anfühlt? Sie haben fast schon Angst vor der Ruhe? Droht ein Burnout oder sind Sie bereits mittendrin?

Haben Sie körperliche Symptome oder Schmerzen, für die Ärzte keine Erklärung finden?

Leiden Sie unter einem Reizdarm oder nervösen Magen oder fühlen Sie sich nicht mehr wohl in Ihrer Haut

 

Sie sind hier vielfach richtig. 

 


Ich unterstütze Sie dabei...

...körperlich und seelisch ausgeglichener zu werden, mit Stress& Ihren Gefühlen besser umzugehen, sich abgrenzen und Nein-Sagen zu lernen, Ihr Nervensystem zu beruhigen, Ängste abzubauen sowie Lösungen für emotionales/Stress-Essen zu finden, indem wir die Ursache behutsam beleuchten und Wege hinaus erarbeiten.

 

Was spricht Sie an? 

 

-Ernährungsberatung/ Ernährungspsychologische Beratung- und Therapie

-Psychotherapie (nach dem Heilpraktikergesetz). / Psychologische Beratung

  

Essen ist emotional, sozial und hat eine Geschichte. Gefühle essen mit. Wir haben gelernt, aus bestimmten Gründen und in gewissen Situationen zu essen. Essen ist für viele von uns ein "Medikament" und mit Glaubenssätzen verknüpft, die ihre Wurzeln oft in Kindertagen haben. 

Hier hilft es nicht nur die 08/15- Ernährungspyramide zu vermitteln, sondern mit Ihnen über den Tellerrand zu schauen. Zu schauen, was da wirklich is(S)t. 

 

Ich bin Ihre (krankenkassen-anerkannte) Diätassistentin/ Ernährungsberaterin im Kreis Waldshut-Tiengen in allen Fragen zum gesunden& individuellen Essen, bei Unverträglichkeiten und Erkrankungen und dem Weg zu Ihrem persönlichen Wohlfühlgewicht und aus Essstörungen heraus. Ich habe neben jahrzehntelanger Beratungserfahrung diverser Krankheitsbilder als Schwerpunkt die Ernährungspsychologie und die ganzheitliche Betrachtung Ihres Essverhaltens. 

 

Bei psychischen Krisen und Erkrankungen, auch unabhängig von Essstörungen stehe ich Ihnen als Heilpraktikerin für den Bereich Psychotherapie zur Seite. Besonders gut kann ich Ihnen bei "Stresserkrankungen" wie Burnout, Ängsten, Schlafstörungen, Traumafolgestörungen usw. zur Seite stehen. 

Essstörungen behandele ich mit Ihnen ganzheitlich. Sie profitieren von der Kombination aus Psychotherapie& Ernährungsberatung.

 

Ich biete Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie(nach dem Heilpraktikergesetz), Gesprächstherapie, Entspannungsverfahren, Hypnose und körperorientierte Therapiemethoden sowie Coaching an, die zum Ziel haben, Ihr Nervensystem auszugleichen und Ihnen dabei zu helfen zu sich selbst zu finden, gut für sich selbst zu sorgen ,Ängste zu überwinden und vom Überlebensmodus einen Weg zurück ins Leben zu bahnen. 

 

Besonders Menschen mit einem Burnout kennen den Überlebens-Modus und dürfen innerhalb einer Therapie lernen, wie sich Entspannung und ein ausgeglichenes Nervensystem anfühlen kann.

 

Gerade nach erschütternden Ereignissen verbleibt unser Nervensystem in Alarmbereitschaft. Wir werden sehr sensibel und schreckhaft ("hochsensibel"), haben Probleme in die Ruhe und Entspannung zu finden, uns abzugrenzen und werden überschwemmt von Grübeleien. Auch das Verdauungssystem ist eng verknüpft mit dem Nervensystem. Bei Stress kann dieses vielmals zu Verdauungsbeschwerden führen.

Hierbei bieten sich oftmals gezielte Entspannungstechniken aus dem Bereich Hypnose/ Phantasiereisen an. 

 

Bei Essstörungen arbeiten wir z. B. gemeinsam an der Emotionsregulation, um Essanfälle besser vermeiden zu lernen. 

 

Deshalb ist der Grundkern meiner Methoden die Arbeit am Nervensystem, z. B. anhand Somatic Experiencing ®, damit Sie Schritt für Schritt in die Entspannung finden und lernen in stressigen Zeiten wieder in Ihr Gleichgewicht zu kommen. 

 

Körper und Geist sind eine untrennbare Einheit. 

Eine gesunde Ernährung ist bei psychischen Erkrankungen absolut empfehlenswert. 

Daher nimmt das Thema auch in der Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz den notwendigen Raum ein. 

 

 

Für Bestandsklienten bequem auch online (therapie.de/Datenschutzkonform) möglich . Kontakt

 

Warten Sie auf einen krankenkassen-anerkannten Therapieplatz? 

Das kann einige Monate dauern. 

Ich behandle Sie auch gerne als Selbstzahler solange, bis Sie Ihren Therapieplatz bekommen. 

      

 


Ernährungsberaterin und Heilpraktikerin für den Bereich Psychotherapie

 

Möchten Sie mich in der Funktion als Diätassistentin/ Ernährungsberaterin beauftragen und eine Ernährungstherapie nach ärztlicher Anordnung in Anspruch nehmen?

Dies setzt eine ärztliche Diagnose und Anordnung einer Ernährungstherapie voraus. 

Ich behandle Sie daraufhin gerne begleitend ernährungstherapeutisch & ernährungspsychologisch beratend, stelle aber keine eigenen Diagnosen.

Ihr Vorteil: Krankenkassen bezuschussen oder übernehmen die Ernährungstherapie nach § 43 SGB V bei mir.

Nehmen Sie hier Kontakt zu mir auf.

 

Möchten Sie mich in meiner Funktion als Heilpraktikerin(für den Bereich Psychotherapie) beauftragen?

      

Als Heilpraktikerin für den Bereich Psychotherapie führe ich eine eigenständige Diagnostik und Therapie, wie z. B. bei Essstörungen, Angsterkrankungen, Traumafolgestörungen oder Burnout durch. Eine ärztliche/ psychiatrische Abklärung ist aber sinnvoll, da ich keine körperliche Untersuchung durchführe und keine Medikamente verschreiben kann.

Die Therapie ist eine Selbstzahlerleistung. Die Psychotherapie nach Heilpraktikergesetz wird also im Rahmen einer Privatpraxis durchgeführt. 

Ihr Vorteil:

Eine ärztliche Überweisung oder Datenweitergabe an Krankenkassen ist nicht notwendig. 

Ernährungsthemen können ganzheitlich in die Therapie mit aufgenommen werden.

Durch die Therapiemethodenfreiheit ist eine ganzheitliche Behandlung möglich. Lange Wartezeiten entfallen. 


In der Praxis in Ühlingen-Birkendorf und Online

Ühlingen-Birkendorf liegt zentral in der Nähe von Waldshut-Tiengen, Lauchringen, Bonndorf, Grafenhausen, Stühlingen, Donaueschingen, Titisee-Neustadt, Schluchsee, Häusern und ist von der Schweiz aus in ca. 20 Minuten zu erreichen. 

 

Sie möchten eine Online Beratung 

 

Kontaktieren Sie mich gerne als Bestandsklient direkt für Terminanfragen. 

Ich nutze eine Datenschutzkonforme Plattform. 

  

 

 



Psychologische Ernährungsberatung & Ernährungstherapie, Coaching, Hypnose zur Gewichtsabnahme

Wenn Ernährungswissen nicht das Problem is(S) t

Ernährung gesund albbruck Bonndorf Silvana Maibüchen abnehmen Diät beratung

Sie lassen sich nicht gerne die Butter vom Brot nehmen? Verstehe ich. Essen ist Leben! Diät heißt übersetzt "gesunde Lebensweise". Als staatlich anerkannte Diätassistentin/ Ernährungsberaterin helfe ich Ihnen gerne dabei, Ihr Essverhalten mit Ihrem Leben in Einklang zu bringen. 

 

Essen ist emotional, sozial und biographisch.

Bei Übergewicht bzw. Adipositas spielt das Ess-VERHALTEN, damit also auch die Psyche in vielen Fällen eine große Rolle. 

Ich arbeite mit Ihnen daher auch ernährungspsychologisch, so dass wir mitunter ergründen, was da "is(S) t"und Lösungen erarbeiten, damit Sie möglichst dauerhaft Ihr Ziel erreichen können und nicht von Diät zu Diät wechseln. Auch das Thema Entspannung nimmt einen großen Stellenwert in der Beratung ein.

Eine Ernährungstherapie kann von Ihrem Arzt verordnet werden. Ihre Krankenkasse zahlt Ihnen in der Regel einen Zuschuss oder die Gesamtkosten. Zertifizierte Ernährungskurse und strukturierte Einzelberatungen biete ich für alle Altersklassen an. Hier geht es zu weiteren Einzelheiten.

 

 

 

Auch die Hypnose biete ich Ihnen unterstützend an.

Hier lesen Sie mehr über mich und meine Spezialisierung.         

 

 

 

Sind Sie selbst eine Ernährungsfachkraft/ Ernährungsberaterin?

Dann schauen Sie unter Train the Trainer Seminare nach aktuellen (Online) - Fortbildungen!

 


Stress-und Burn-Out

Entspannung Stressprävention Stressbewältigung
"Es ist nicht möglich gleichzeitig Angst zu haben und entspannt zu sein." (Jacobson)

"Stress ist der Müll des modernen Lebens.Wir alle produzieren ihn. Aber wenn wir ihn nicht ordentlich entsorgen , türmt er sich auf und übernimmt unser Leben."(Terri Guillemets) 

 

 

Wir tragen immer noch die Gene der Steinzeitmenschen in uns. Unser "Reptilienhirn" (das Stammhirn) reagiert in gleicher Weise auf Stressauslöser. Damals war es der Säbelzahntiger, heute vielleicht die Kollegen, der Alltag, der Haushalt... Der moderne Säbelzahntiger steht nicht vor uns und wird entweder gejagt oder verschwindet wieder, so dass wir kurzfristig entspannen: wir leben heutzutage mit "einem Säbelzahntiger als ständigen Begleiter..."  

Ein Hamsterrad, aus dem Sie ausbrechen können.

Fühlen Sie sich ausgelaugt, gestresst, lustlos? Haben Sie ein schlechtes Gewissen, weil Sie das Gefühl haben, nicht mehr allen und allem gerecht werden zu können? Weil Ihnen einfach die Energie fehlt? Können Sie nicht mehr richtig ein- oder durchschlafen?

Egal ob Sie auf einen Burnout zusteuern oder wieder versuchen gesund zu werden:

Die Praxis Gleich-Gewicht hilft Ihnen im Rahmen der Psychotherapie (HeilpraktikerGesetz) oder einem Coaching Ihren Weg heraus aus der Stressfalle zu finden und zurück in Ihre Energie zu kommen. 

 

 

 

 

Bei Stress und Stress-Folgestörungen arbeite ich besonders gerne mit der Methode "Somatic Experiencing(SE)" mit Ihnen. Dies ist ein körperorientierter psychologischer Ansatz.

Leiden Sie unter einem  Reizdarm? 

Stress kann den Verlauf und die Schmerzen verschlechtern und sich auf die psychische Gesundheit auswirken. 

Lesen Sie hier mehr zur Entspannungstherapie. Oftmals kann auch eine Hypnosesitzung hilfreich sein.

 

Kontaktieren Sie mich gerne für mehr Entspannung im Kreis Waldshut-Tiengen.

Hier lesen Sie mehr über meine Angebote

Psychotherapie (nach dem Heilpraktikergesetz)

"Ich werde dich nicht retten, denn du bist nicht machtlos. Ich werde dich nicht reparieren, denn du bist nicht gebrochen. Ich werde dich nicht heilen, denn ich sehe dich in deiner Ganzheit. Ich werde mit dir durch die Dunkelheit gehen, während du dich an dein Licht erinnerst. (Das Gebet einer Medizinfrau. S. Bliss Tilsley)
"Ich werde dich nicht retten, denn du bist nicht machtlos. Ich werde dich nicht reparieren, denn du bist nicht gebrochen. Ich werde dich nicht heilen, denn ich sehe dich in deiner Ganzheit. Ich werde mit dir durch die Dunkelheit gehen, während du dich an dein Licht erinnerst. (Das Gebet einer Medizinfrau. S. Bliss Tilsley)

Klicken Sie hier, um mehr zu erfahren.

 

Gerade Menschen mit Emotionalem Essverhalten (z.B. Stressesser, Frustesser...), Essstörungen (z.B. Binge Eating im Zusammenhang mit Adipositas, Bulimia nervosa, Anorexia nervosa...) können von einer Psychotherapie ( nach dem HeilpraktikerGesetz) profitieren.

Neben der Qualifikation als Heilpraktikerin  für den Bereich Psychotherapie bin ich staatl. anerkannte Diätassistentin und verfüge über fundiertes Wissen im Bereich Ernährung und Entspannung. Meine Praxis befindet sich seit 2017 im Kreis Waldshut-Tiengen.

 


Sind Sie...

 

- ein Unternehmen, das Betriebliche Gesundheitsförderung/ Betriebliches Gesundheitsmanagement anbieten möchte?

 sprechen Sie mich gerne an

In den Bereichen Ernährung und Entspannung kann ich Ihnen maßgeschneiderte Konzepte anbieten. 

 

Diätassistentin/ Dipl. Ökotrophologin/ Ernährungswissenschaftlerin, zertifizierte Ernährungsfachkraft und auf der Suche nach einer (Online)Fortbildung bzw. einem ZPP- anerkannten Kurskonzept, das Sie über den Tellerrand schauen lässt?

Hier finden Sie meine ZPP- Kurse mit außergewöhnlich spannenden Themen 

 Train the Trainer Seminare

 

Ich biete Ihnen auch regelmäßig interessante Fortbildungen zu den Themen Ernährungspsychologie an.

Auf einen Blick:  

Angebote rund um die Bereiche PsychotherapieErnährungsberatung und ErnährungstherapieEntspannung Waldshut-Tiengen, betriebliche GesundheitsförderungDiätassistentin für Ihr Unternehmen, TrainTheTrainerSeminare, sowie verschiedene Kursangebote.


In meiner Praxis in Ühlingen-Birkendorf im Schwarzwald, Kreis Waldshut-Tiengen, stehen Sie im Mittelpunkt. Nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf.

 

 

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Quelle:bzfe.de

Text:Silvana Maibüchen