Entspannt essen, fühlen und sein.

Kommen Sie ins Gleich-Gewicht



Suchen Sie... 

- eine tiefenentspannende Massage? 

- eine Praxis, in der Sie ganzheitlich beraten werden? 

- eine Ernährungs- Expertin, die mit Ihnen auch über den Tellerrand schaut? 

- Möglichkeiten, um Körper und Seele ins Gleich-Gewicht zu bringen? 

- eine Gruppe oder einen Kurs mit anderen Menschen, die sich entspannen möchten? 

Sind Sie...

- unzufrieden mit Ihrem Gewicht?

- ratlos, wie Sie sich nach einer Diagnose ernähren sollten? 

- erschöpft oder ausgelaugt?

- verspannt oder überreizt? 

- feinsinnig oder hochsensibel? 

Wünschen Sie sich...

- Zeit nur für sich?

- unbeschwerten Schlaf ohne Gedankenkarussell? 

- Beschwerde-Freiheit oder Linderung?

- ein intuitives Essverhalten ohne Kalorienzählen?

 

Dann sind Sie bei mir richtig 😊. 

  

Hier finden Sie mehr über mich.

 

Die Praxis Gleich-Gewicht befindet sich an 2 Standorten: in Albbruck, zwischen Laufenburg und Waldshut-Tiengen. 

Kurse finden an verschiedenen Orten am Hochrhein und im Hochschwarzwald statt,z.B.in Häusern bei St. Blasien. 

Ab 2020 eröffne ich die 2. Praxis in Bonndorf im Schwarzwald. Bonndorf liegt in der Nähe von Schluchsee, Grafenhausen, Ühlingen-Birkendorf und Stühlingen. 

       

Essen ist Leben! 

Diät heißt übersetzt " gesunde Lebensweise".

Als staatlich anerkannte Diätassistentin helfe ich Ihnen gerne dabei, Ihr Essverhalten mit Ihrem Leben in Einklang zu bringen.

Wussten Sie schon... 

Eine Ernährungstherapie kann von Ihrem Arzt verordnet werden.

Ihre Krankenkasse zahlt Ihnen in der Regel einen Zuschuss.      

Hier geht es zu ernährungstherapeutischen Krankheitsbildern, bei denen ich Ihnen helfen kann. 

Eine Ernährungsberatung ist eine präventive(gesundheits-erhaltende) Leistung, die keine Krankheitsbilder behandelt. 

Essen hält Körper und Seele zusammen


           

Massagen im Gleich-Gewicht:

Versinken Sie in eine Seelenruhe, während Ihre Muskeln sanft gelockert werden. 

Eine Wellnessmassage kann: 

- Ihren Stoffwechsel aktivieren

- Verspannungen lösen

- die Durchblutung fördern

- Glückshormone ausschütten und die psychische Gesundheit positiv beeinflussen

- Energieblockaden und seelische Blockaden lösen. 

Welche Massage möchten Sie genießen?

Eine Aromaöl- Massage mit hochwertigem Öl und natürlichen Aromaessenzen in Bio-Qualität, 

eine Hot Stone Massage oder eine Rückenmassage, die durch eine tiefenentspannende Gesichts- und Kopfmassage ergänzt wird?

Haben Sie schon einmal eine Klangschalen- oder Bambusmassage genossen? 

Auf Wunsch- kombiniert mit einer energetischen Anwendung (Reiki). 

Wie in der Ernährungsberatung ist mir auch bei den Massagen der Einsatz hochwertiger Öle wichtig!

Alle meine Massagen können mit Aromaöl gewählt werden. Diese gehören zum Service dazu und werden nicht gesondert berechnet. 💚

(Ihre Intimsphäre wird immer gewahrt. Erotische Massagen gehören nicht zu meinem Angebot.)

 

Achten Sie auf sich und gönnen Sie sich den Luxus einer Auszeit! Sie haben es sich verdient! 

Buchen Sie jetzt hier eine Wellnessmassage.

Reiki nach Dr.Usui

 

"Energie ist Fließen und Fließen ist ständige Bewegung. Keine Ausreden, keine Einwände: in der Natur gibt es nichts ohne den Aspekt des ständigen Fließens. Sogar ein schwarzes Loch ist im Fluss. Sonnen sind im Fluss und jedes kleine Teilchen, vom Zerfall der Atome bis zu den Regentropfen ist in der Natur ständig alles in Bewegung."(Silvia Hartmann, EmoTrance) 

 

In unserer Essenz sind wir alle Energie.

Ich habe gelernt universelle Energie durch meine Hände fließen zu lassen, die Ihr Körper aufnehmen und zu seinem Wohle umsetzen kann. 

Hierdurch können Energieblockaden gelöst- und die Selbstheilungskräfte angeregt werden.

Reiki kann präventiv wirken und schulmedizinische Therapien unterstützen. 

 

Tiefe Entspannung und Ruhe sind Gefühle, die Sie nach der Behandlung mit nach Hause nehmen können.

Reiki ist weder an Religion noch an irgendeinen Kult gebunden, sondern eine uralte Methode der natürlichen Heilung.

 

 

 

 

Entspannungstraining/ Entspannungsmethoden lernen 

 

"Stress ist der Müll des modernen Lebens.

Wir alle produzieren ihn. Aber wenn wir ihn nicht ordentlich entsorgen , türmt er sich auf und übernimmt unser Leben."(Terri Guillemets) 

 

Fühlen Sie sich manchmal ausgelaugt, gestresst, lustlos?

Haben Sie ein schlechtes Gewissen, weil Sie das Gefühl haben, nicht mehr allen gerecht werden zu können?

Weil Ihnen einfach die Energie fehlt?  

Können Sie nicht mehr richtig ein- oder durchschlafen?

Haben Sie Muskelverspannungen und Rückenschmerzen? 

Kopfschmerzen, Migräne oder Magen-Darm- Probleme?

Möchten Sie aus dem ständigen Gedankenkarussell aussteigen?

Oder sind Sie einfach nur ein hochsensibler Mensch, der zu schnell "überreizt" ist?

Die Methoden aus dem Entspannungstraining können Ihnen helfen zur Ruhe zu kommen.

Finden Sie die Kraft der inneren Mitte wieder!

Das Entspannungstraining ist eine Möglichkeit seinen Körper fühlen zu lernen und der Seele Raum zu geben. 

Es ist aktive Burnout Prophylaxe und kann Ihnen ein tiefes Gefühl von Geborgenheit und Einheit mit sich selbst geben.

Entspannungstraining biete ich einzeln oder in der Gruppe an. Spüren Sie einfach rein, was sich besser für Sie anfühlt. 

    

Eine Kombination mit Reiki oder Massagen ist immer möglich! Buchen Sie dafür einfach ein ganzheitliches Coaching


In meiner Praxis in Albbruck am Hochrhein oder Bonndorf im Schwarzwald stehen Sie im Mittelpunkt.

  

Sehen wir uns zum nächsten Entspannungsworkshop? Infos

 

      


Deutschlandweit buchen- und Gutschein oder Erlebnisticket direkt in meiner Praxis für eine Wellnessmassage, Hot Stone Massage oder eine Reiki- Anwendung einlösen.

Auch gültig für " Box"- Gutscheine.

 

Übergewichtige Kinder werden oft gehänselt und sind häufig von Aktivitäten Gleichaltriger ausgegrenzt. Viele weisen bereits erhöhte Blutfettwerte, Haltungsschäden und Gelenkveränderungen auf. Jumbo Kids light (nach Kim Stäublin) bietet professionelle und wirksame Hilfe an. Es ist keine Schlankheitsdiät für Kinder. Ziele sind eine sinnvolle und langfristige Stabilisierung des Körpergewichts und das positive Erleben von Essen, Trinken und Bewegung. Selbstbewusstsein und Eigenverantwortung der Kinder und Jugendlichen sollen gestärkt werden. Alle Krankenkassen erstatten mindestens 70% der Kosten. Hierzu ist eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung nötig. Kontakt/ Fragen

 

Dieser Kurs zur Gewichtsreduktion bewirkt eine neue Lebensform mit viel Geschmack, Genuss und Aktivität.

Die Erfolgsbilanz von Diäten zur Behandlung von Übergewicht ist mehr als enttäuschend. Es werden eine große Anzahl von Diäten angeboten, mit denen Sie durchaus eine kurzfristige Gewichtsabnahme erreichen können.

Es zeigt sich jedoch, dass mit solchen Strategien das Gewicht langfristig nicht gehalten werden kann.

Die mangelnde Dauerhaftigkeit von Erfolgen bzw. die hohen Rückfallraten sprechen jedoch nicht gegen Gewichtsreduktion, sondern lediglich für bessere Methoden.

Übergewicht entsteht über Monate und Jahre.

Um erfolgreich abzunehmen braucht es Zeit und Ihren Entschluss,  AKTIV etwas für Ihr Wunschgewicht zu tun. Anmeldung zum Kurs

 

 

 

 

Meine Ernährungsberatungen und Diättherapien werden i. d. R. von den Krankenkassen in verschiedener Höhe bezuschusst.

Als Qualifizierte Diät- und Ernährungsberaterin VFED bin ich als Kursleiterin von der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt.

 

Bitte laden Sie sich die angefügten Formulare vor einer geplanten Ernährungstherapie herunter und lassen sie sie von Ihrem Arzt ausfüllen.

Download
Ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung
Aerztl_Besch_neu.pdf
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Download
Datenschutz/ Ernährungsberatung
Einverst_neu.pdf
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