Praxis Gleich-Gewicht

Entspannt essen, fühlen und sein.

Ernährungstherapie& Stressprävention

Meine Praxis ist als Gesundheitsdienstleister weiterhin unter Einhaltung höchster Hygienemaßnahmen geöffnet. Ich biete jedoch auch Online-Beratung an! Bitte kontaktieren Sie mich zur Absprache telefonisch oder per Kontaktformular.
Meine Praxis ist als Gesundheitsdienstleister weiterhin unter Einhaltung höchster Hygienemaßnahmen geöffnet. Ich biete jedoch auch Online-Beratung an! Bitte kontaktieren Sie mich zur Absprache telefonisch oder per Kontaktformular.

Ich helfe Menschen dabei entspannter zu werden, Stress abzubauen und vorzubeugen sowie Alternativen zum Stress-Essen zu finden. 

Darüber hinaus bin ich Ihre Fachfrau in allen Fragen zur gesunden Ernährung. Ich habe ein eigenes Ernährungskonzept für Stress-Esser geschrieben, welches von den Krankenkassen anerkannt ist. 

Auch Online biete ich viele Kurse und Beratung an. 

 

Hier geht es zum Artikel über die Praxis in der Badischen Zeitung

Sind Sie...

 

- unzufrieden mit Ihrem Gewicht?

- ratlos, wie Sie sich nach einer Diagnose ernähren sollten? 

- Stress-Esser?

Meine Empfehlung: Ernährungsberatung/ Ernährungstherapie (auch online), Entspannungstraining, Kurse

- erschöpft und verspannt, erholungsbedürftig, auf der Suche nach einer wohltuenden Wellnessmassage, die Körper und Seele "berührt" ? 

- feinsinnig oder "hochsensitiv" und suchen nach Möglichkeiten sich typgerecht entspannen und abgrenzen zu lernen ?

Meine Empfehlung: Wellnessmassagen, Reiki &Entspannungstraining/ Kurse, Ganzheitliches Coaching, Retreats, Kurse

 

- ein Unternehmen, das Betriebliche Gesundheitsförderung/ Betriebliches Gesundheitsmanagement anbieten möchte und dies auch gerne aus ganzheitlicher Sicht?

 

Oder benötigen Sie eine Ernährungsfachkraft auf Honorarbasis für Ihr Unternehmen?

Informieren Sie sich hier(BGF/BGM) und hier (Honorarkraft).

 

- Diätassistentin/ zertifizierte Ernährungsfachkraft und auf der Suche nach einer entspannten (Online)- Fortbildung bzw. einem ZPP- anerkannten KursKonzept, das Sie über den Tellerrand schauen lässt ?

Meine Empfehlung: Train the Trainer Seminare

 

 

Wer ich bin? Hier finden Sie mehr über mich.

 

Auf einen Blick:  

Bei mir finden Sie Angebote rund um die Bereiche ganzheitliches CoachingErnährungsberatung und Ernährungstherapie, Reiki und Entspannung, Wellnessmassagen, betriebliche Gesundheitsförderung, Diätassistentin für Ihr Unternehmen, TrainTheTrainerSeminare, Yin Yoga sowie verschiedene Kursangebote

In Albbruck und Umgebung:Zwischen Bad Säckingen, Laufenburg und Waldshut-Tiengen biete ich auf Anfrage mobile Ernährungsberatung an. Die Kurse finden in der Bonndorfer Praxis statt.

Viele meiner Angebote sind auch unkompliziert online möglich. 

Die Praxis in Bonndorf im Schwarzwald liegt in der Nähe von Titisee-Neustadt, Wutach, Schluchsee, Grafenhausen, Ühlingen-Birkendorf und Stühlingen. 

 

Kontaktieren Sie mich gerne direkt für Terminanfragen oder wenn Sie eine Online-Beratung wünschen.

 

 


In Zeiten von Corona- oder auch einfach nur, weil es bequemer für Sie ist

Liebe Patienten, Klienten oder Kunden,

derzeit ist es wichtig, dass wir die Ausbreitung des Corona-Virus eindämmen. Dies geht z.B. durch das Einschränken persönlicher Kontakte.In der heutigen Zeit stehen uns Online-Medien zur Verfügung.

Ich sende Ihnen nach Absprache eine Einladung zum Online- Meeting.Es ist einfacher, als Sie vielleicht denken! 

Kontaktieren Sie mich hier. 

 

Möchten Sie online einen Kurs besuchen?

Hier entlang 

Immunsystem stärken

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Ernährungsberatung & Ernährungstherapie

Ernährung gesund albbruck Bonndorf Silvana Maibüchen abnehmen Diät beratung

Essen ist Leben! Diät heißt übersetzt " gesunde Lebensweise". Als staatlich anerkannte Diätassistentin helfe ich Ihnen gerne dabei, Ihr Essverhalten mit Ihrem Leben in Einklang zu bringen. Eine Ernährungstherapie kann von Ihrem Arzt verordnet werden. Ihre Krankenkasse zahlt Ihnen in der Regel einen Zuschuss. Eine Ernährungsberatung ist eine präventive(gesundheits-erhaltende) Leistung, die keine Krankheitsbilder behandelt. Ernährungskurse und Einzelberatungen biete ich für alle Altersklassen an. Hier geht es zu weiteren Einzelheiten.

Am Hochrhein: mobile Ernährungsberatung- und Therapie

 

Sie wohnen nicht in der Umgebung, möchten aber von mir beraten werden? 

Dies geht auch online. Bitte kontaktieren Sie mich bei Interesse. 

 

Sind Sie selbst eine Ernährungsfachkraft?

Dann schauen Sie unter Train the Trainer Seminare nach aktuellen Fortbildungen!

 


Wellnessmassagen

Massagen Wellness Albbruck Bonndorf Schwarzwald Aromaöl, Hot Stone, Rückenmassage, Gesicht, Kopfmassage, Reiki Energie Klangschalen  Bambusmassage

Versinken Sie in eine Seelenruhe, während Ihre Muskeln sanft gelockert werden. 


Ich arbeite energetisch und intuitiv. 

Eine Wellnessmassage kann ihren Stoffwechsel aktivieren, Verspannungen lösen, die Durchblutung fördern, Glückshormone ausschütten und mehr! Welche Massage darf es sein? Vielleicht eine Aromaöl-, Hot Stone, oder Rückenmassage, die durch eine tiefenentspannende Gesichts- und Kopfmassage ergänzt wird? Oder eher eine Reiki- Energie-, Klangschalen- oder Bambusmassage? Lesen Sie hier mehr. 

Wellnessmassagen werden nur in der Praxis Bonndorf angeboten.


Achtung:keine Massage-Termine während der Corona-Pandemie!! 


Reiki

Reiki  Entspannung Albbruck Bonndorf Schwarzwald

"Energie ist Fließen und Fließen ist ständige Bewegung. Keine Ausreden, keine Einwände: in der Natur gibt es nichts ohne den Aspekt des ständigen Fließens. Sogar ein schwarzes Loch ist im Fluss. Sonnen sind im Fluss und jedes kleine Teilchen, vom Zerfall der Atome bis zu den Regentropfen ist in der Natur ständig alles in Bewegung."(Silvia Hartmann, EmoTrance) 

 

In unserer Essenz sind wir alle Energie.Ob wir dran glauben oder nicht:das ist Physik! 

Ich habe gelernt universelle Energie durch meine Hände fließen zu lassen, die Ihr Körper aufnehmen und zu seinem Wohle umsetzen kann. Hierdurch können Energieblockaden gelöst- und die Selbstheilungskräfte angeregt werden. Reiki kann präventiv wirken und schulmedizinische Therapien unterstützen. Weitere Infos hier.

Reiki kann ich Ihnen auch gerne als Fernreiki anbieten. Verabreden Sie sich hier zu einem Termin mit mir-ganz bequem von zuhause aus. 

Möchten Sie selbst Reiki erlernen? Klicken Sie hier für weitere Informationen.

 


Entspannung

Entspannung Stressprävention Stressbewältigung

"Stress ist der Müll des modernen Lebens.Wir alle produzieren ihn. Aber wenn wir ihn nicht ordentlich entsorgen , türmt er sich auf und übernimmt unser Leben."(Terri Guillemets) 

In diesem Zitat ist es sehr schön auf den Punkt gebracht worden. 

Wenn man den spirituellen Aspekt beiseite lässt und nur auf die Körperlichen Prozesse schaut:

Durch dauerhaften Stress wird neben Adrenalin/Noradrenalin, welche Heißhunger fördern können auch Cortisol ausgeschüttet. Dieses führt nachweislich dazu, dass das ungesunde Fettpolster am Bauch wächst... 

Auch wenn Sie Übergewicht abbauen oder vermeiden möchten, ist Entspannung ein wichtiger Faktor! 


Fühlen Sie sich ausgelaugt, gestresst, lustlos? Haben Sie ein schlechtes Gewissen, weil Sie das Gefühl haben, nicht mehr allen und allem gerecht werden zu können? Weil Ihnen einfach die Energie fehlt?  Können Sie nicht mehr richtig ein- oder durchschlafen?

Oder sind Sie einfach nur ein hochsensibler Mensch, der zu schnell "überreizt" ist?

Die Methoden aus dem Entspannungstraining können Ihnen langfristig helfen zur Ruhe zu kommen. Lesen sie hier mehr dazu.

 

 

Sie möchten gerne eine ganzheitliche Beratung /Anwendung in Anspruch nehmen, welche aus allen Angeboten bestehen kann?

Dann sind Sie im ganzheitlichen Coaching richtig. 


In meiner Praxis in Bonndorf im Schwarzwald(in der Nähe von Titisee-Neustadt und Schluchsee) stehen Sie im Mittelpunkt. Nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf.