Coaching& Beratung, Hypnose bei Schlafstörungen, zur Rauchentwöhnung, bei Reizdarm; Entspannung & Burnout Prävention
Im Folgenden erhalten Sie einen Überblick über die Hypnose- und Coachingangebote in der Praxis.
Diese sind durchaus auch individualisierbar. Sprechen Sie mich gerne darauf an.
Grundlegendes zur Hypnose:
Die Hypnose, die ich in der Praxis anwende unterscheidet sich von der "Show-Hypnose" darin, dass Sie jederzeit "Herr über Ihre Sinne" sind.
Hypnose ist kein einheitlicher Zustand. Ich führe sie in der Praxis bewusst nicht im Liegen durch, um ein Einschlafen zu verhindern.
Innerhalb der "Trance", die sehr unterschiedlich und oftmals wie ein Gefühl einer tiefen Meditation sein kann, arbeiten wir an und mit Ihrem Unterbewusstsein. Diese "Arbeit" muss nicht zwingend entspannend (im Sinne von "müdemachend") sein.
Es gibt die unterschiedlichsten Hypnosearten. Die Meisten kennen die "Entspannungshypnose", die ich auch anbiete.
Eine Hypnose zur Gewichtsreduktion kann sich dagegen in der Aktivität des Trancezustandes sehr davon unterscheiden.
Hypnose bei Reizdarm/Reizmagen/Magen-Darm-Problemen
Hat Ihr Arzt Ihnen nach vielen Untersuchungen gesagt, dass organisch alles ok ist, Sie jedoch einen Reizdarm haben?
Oftmals steht man nach dieser Diagnose ratlos da. Und nun?
Eine Ernährungsumstellung und Stressmanagement sind ein guter Weg.
Eine Hypnosetherapie kann unbewusste (unterbewusste) Muster und Blockaden ansprechen.
Diese Hypnose soll Ihnen dabei helfen, Ihren Magen-Darmbereich zu überprüfen und mögliche Blockaden, Fehlfunktionen u.Ä., die durch das Unterbewusstsein erreichbar sind, zu korrigieren bzw. auszugleichen.
Die Reizdarmhypnose soll die gesunde Funktion des Magens und Darms unterstützen, Anspannungen in und um den Darm und Magen lösen und bei Bedarf Schmerzen lindern.
Die Anwendung soll Sie dabei unterstützen, eine bessere Darmfunktion zu entwickeln und sich intuitiv förderlicher für eine gesunde Magen-Darmfunktion zu verhalten-
beispielsweise in Form einer gesünderen Ernährung, einer gesünderen Lebensweise, die zu weniger Anspannungen im Bauchbereich führt. (Text adaptiert an: Thermedius).
Dauer der Anwendung:
Ersttermin: 90 Minuten, Zweittermin: 60 Minuten
& Anleitung zur Selbsthypnose
Kosten: 350 €
Im Rahmen einer Therapie kann die Hypnose ins Therapieprogramm eingebaut werden. Sprechen Sie mich gerne drauf an, wenn Sie KlientIn bei mir sind!
Die Hypnose kann die Erfolge einer Ernährungsberatung unterstützen.
Rauchentwöhnung/ Rauchen aufhören mit Hypnose
Rauchentwöhnungs-Paket:
Endlich Nichtraucher mit Hypnose
Sie möchten gerne endlich endgültig aufhören zu rauchen.
Das Rauchentwöhnungspaket besteht aus 2 Einheiten/Terminen.
Der Ersttermin dauert ca.120 Minuten, 1 Folgetermin/ ca. 60 Minuten.
Die erste Einheit ist die eigentliche Rauchentwöhnung mit ausführlichem Gespräch und individueller Hypnose.
Der Folgetermin dient der Festigung und dem Feinschliff.
Vor der Terminvereinbarung bitte ich Sie bereits darum alle Rauchutensilien zu entfernen, Gardinen zu waschen etc.,damit Sie nach der Hypnose in ein rauchfreies Zuhause kommen können.
Ihre letzten Zigaretten entsorge ich für Sie.
Bitte zur Hypnose mitbringen.
Kosten: 390€
Eine Investition in Ihre Gesundheit.
Hypnose zur Gewichtsreduktion
Die Hypnosesitzungen beginnen mit einem ausführlichen Erstgespräch, das 90 Minuten dauert.
Der Sinn dahinter ist, dass Ihre individuelle Problematik gezielt in die Hypnose einfließen kann, um bestmögliche Resultate zu erzielen.
Die Folgesitzungen (Inhalte und Dauer) orientieren sich an Ihrem Grundthema (z.B. Ursachen des Übergewichtes).
In der Regel dauern die Folgesitzungen ca. 60 Minuten.
Kosten: 180 €/ Erstgespräch bis 90 Minuten
Folgeberatungen: 140 €/ 60 Minuten, Intervalle und Häufigkeit nach Absprache.
Die Sitzungen können auch Inhalte der Ernährungsberatung oder der Psychotherapie nach Heilpraktikergesetz sein.
Auch für Stress-Esser biete ich Hypnosesitzungen an.
Hypnose zur Blockadenlösung und Entspannung& bei Zähneknirschen
Irgendwie kommen Sie in Ihren Vorhaben nicht weiter, haben Schlafprobleme oder Verspannungen.
Auch Glaubenssätze können Sie daran hindern, im Hier und Jetzt wirklich glücklich und erfolgreich zu sein.
Vielleicht möchten Sie aber auch einfach mal in die Welt der Hypnose reinschnuppern und Ihrem Unterbewusstsein die Möglichkeit geben "durchzuputzen".
Hierfür eignet sich die Hypnosesitzung zur Blockadenlösung ausgezeichnet.
Weitere Bereiche:
- Abschluss mit "offenen Themen"
- Stressreduktion, Burnout Prävention
- emotionale Entlastung
- Linderung von Schmerzsymptomen
NEU: Hypnose bei Zähneknirschen! Sprechen Sie mich gerne darauf an.
Dauer: ca.90 Minuten incl. Vorgespräch
Kosten: 180 €
Hypnose für Stress-Esser
Mit Hilfe der Hypnose bauen wir eine direkte Verbindung zum Unterbewusstsein auf und bitten es, alles zu tun, was erforderlich ist, um einen entspannten Umgang mit stressigen Situationen zu ermöglichen und das Stressessen überflüssig zu machen.
Die Hypnose kann einzeln oder innerhalb einer Ernährungsberatung (auch online) gebucht werden.
Dauer: 90 Minuten incl. Vorgespräch.
Kosten: 180€
Ziele: Gelassener mit Stress umgehen lernen; Stress-Essen vermeiden, Entspannen
Weitere Möglichkeiten der Hypnosetherapie in meiner Praxis
- Lernblockaden, Prüfungsangst
- Nägelkauen
- Eifersucht
- Angst vor dem Älterwerden
- Lampenfieber
- Spinnenphobie, Höhenangst
- Zahnarztphobie
- Flugangst
- Reizdarmhypnose
- Burnout
- Kaufsucht
- Partnerschaft
- chronische Schmerzen
- Trauer
- Hypnotisches Magenband
Einzelcoaching: Körperwahrnehmung
Körperwahrnehmungscoaching (Achtsamkeit) mit der Somatic Experiencing (SE)®Methode
Für wen? Einzelcoaching für gestresste Menschen, die ihre Themen neu verhandeln möchten und Entspannung finden wollen
Wann: nach Absprache
Wo: Online oder in der Praxis
Kosten:ca.140€/60 Minuten Sitzung
"Wenn du wissen willst wie es dir geht, dann frag deinen Körper und nicht deine Gedanken."
In diesem Coaching arbeiten wir gemeinsam mit und an Ihrem Nervensystem.
Wir erforschen Körpersignale und regulieren achtsam Spannungen mit Techniken aus der Methode Somatic Experiencing ®.
Das Coaching kann Ihnen helfen im Alltag gelassener zu werden und wieder mehr zu sich selbst zu finden.
Paarcoaching mit Somatic Experiencing
Oftmals kriselt es in Paarbeziehungen. Es entstehen Missverständnisse und Krisen, die die Beziehung belasten können. Vielleicht haben Sie schon unzählige Gespräche geführt und "versuchen" es weiter, merken aber, dass Sie es alleine nicht schaffen und vielleicht Ihre "blinden Flecken" übersehen.
Ich arbeite gerne mit Ihnen, aber vor Allem mit Ihrem Nervensystem an einer Lösung.
Ihre Körper sagen meist mehr als Worte.
Mit der Methode Somatic Experiencing (SE)® kann ich Ihnen dabei helfen, sich und Ihre Bedürfnisse besser wahrzunehmen, so dass Sie selbst wieder klarer sehen und eigenständig einen Weg hinaus aus der Krise finden können.
Kosten: 200 €/ je 90 Minuten Paar- Sitzung Erstgespräch
160 €/60-minütige Folgegespräche
Psychologische Beratung
Psychologische Beratung/Coaching kommt dann in Frage, wenn Sie gerne "Psychohygiene" betreiben möchten. Sie eignet sich besonders dazu, Alltagsprobleme und Sorgen gemeinsam anzuschauen, die keinen Krankheitswert im Sinne einer psychischen Störung mit sich bringen. Beispiele könnten sein:
Probleme bei der Entscheidungsfindung in persönlichen Konfliktsituationen (Jobwechsel ja oder nein? Wie gehe ich mit meinem pubertierenden Kind um? Wie kann ich es schaffen entspannter zu werden oder einem Burnout vorzubeugen?....)
Psychologische Beratung arbeitet mit verschiedenen Methoden. Ich nutze gerne Methoden, die das Nervensystem regulieren und verknüpfe bei Bedarf weitere Methoden, wie z.B. das Verhaltenstraining oder die Gesprächsführung nach Rogers, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre eigenen Lösungen zu finden und in den Alltag mitzunehmen.
Kosten: 140€/ 60 Minuten Sitzung.
Auch Online möglich.
Somatic Experiencing, Nervensystem, körperorientierte Traumatherapie
"Trauma ist eine Tatsache des Lebens. Es muss kein lebenslanges Verhängnis sein."
Dr. Peter A. Levine
In der körperorientierten Therapie arbeiten wir spürbar und fühlbar mit dem Nervensystem, was sich von der reinen Gesprächstherapie unterscheidet.
Eines der Hauptziele ist die Regulation des eigenen Nervensystems, das oftmals durch überwältigende Ereignisse aus dem Takt geraten ist.
Für wen ist SE geeignet?
SE ist für Sie geeignet, wenn Sie sich in Ihrer Lebensfreude, Ihrer Lebensgestaltung oder in Ihrer Fähigkeit, gesunde Beziehungen aufzubauen, beeinträchtigt fühlen- sei es durch ein Schockerlebnis, durch Übergriffe oder das Fehlen einer sicheren Bindungserfahrung.
SE kann dabei helfen, das Stresslevel zu senken, ein feines Gespür für Grenzen und Bedürfnisse zu entwickeln, Vertrauen in die eignen Fähigkeiten zu gewinnen und ein vertieftes Wissen über eigene Ressourcen zu erlangen.
Kosten: Erstgespräch ca.170 €/ Folgegespräche:ca.110 € im Rahmen der Psychotherapie nach Heilpraktikergesetz
Hier können Sie eine Einheit buchen.
Ganzheitliche Beratung& Energiearbeit, Entspannung
Ganzheitliche Beratung&Coaching
In diesem Setting arbeiten wir körperorientiert mit Methoden aus dem Somatic Experiencing und ergänzen diese mit Energiearbeit für ein ganzheitliches Erleben.
Die ganzheitliche Beratung hat mitunter zum Ziel Körper und Seele die Möglichkeit zum Entspannen zu bieten und Lösungen für Probleme "aus dem Bauch heraus" zu finden.
60 Minuten, 140 €
Terminanfrage/ Kontakt
Hypnose ist auch Online möglich. Bitte sprechen Sie mich gerne darauf an. Wir erörtern, ob es für Sie in Frage kommt.