Ernährungsberatung & Ernährungstherapie

Hilfe für Emotionale Esser, Stressesser, Menschen mit Essstörungen, Reizdarm, Chronisch entzündlichen Darmerkrankungen, Über-und Untergewicht, Adipositastherapie


Ein Blick über den Tellerrand

Silvana Maibüchen Praxis Gleich-Gewicht Gesundheit Ernährungsberatung fünf Elemente Ernährungsumstellung Laktoseintoleranz Abnehmen Ernährungstherapie  Albbruck

Kämpfen Sie schon lange mit Ihrem Gewicht oder haben Sie eine Nahrungsmittelunverträglichkeit? Vielleicht sind Sie es auch einfach "satt" andauernd Diäten zu machen und wollen nun möglichst dauerhaft und natürlich Ihr Gewicht normalisieren. Ohne Jojo-Effekt, ohne Verbote, orientiert an Ihren Bedürfnissen und an der Ursache für Ihre Gewichtszunahme.

Adipositas kann viele Ursachen haben. 

 

 

 

 

 

 Lösungen für Ihre Ess-Probleme :

 

-Esse ich die richtige Menge? Zu viel oder zu wenig? 

-Esse ich das Falsche? 

-Warum nasche ich andauernd? 

-Warum nehme ich nicht ab, obwohl ich so diszipliniert bin? 

 

Die Ernährungstherapie besteht immer aus der Problemanalyse und einer individuellen Therapie mit persönlichem Beratungsauftrag, so dass Sie statt Standardplänen IHRE Lösung für Ihre Ess-Themen erhalten. 

Die Ernährungstherapie beinhaltet weiterhin eine medizinisch validierte Messung Ihrer Körperzusammensetzung. 

Somit kann Ihr Energie-und Nährstoffbedarf z.B. individuell errechnet werden. 

 

Die Ernährungsberatung im Gleich-Gewicht steht im Zeichen der Nachhaltigkeit und Langfristigkeit und der tiefen Überzeugung, dass jeder Mensch individuell is(s)t:

 

Häufige Aussagen von PatientInnen, die in meine Beratung kommen:

"Ich möchte mich endlich leichter fühlen".

"Ich habe Diäten so satt. Ich möchte endlich langfristig abnehmen und mich gesund fühlen."

"Ich brauche Schokolade als Medikament bei Stress. Oftmals esse ich sie heimlich und in großen Mengen...ich will das nicht mehr."

" Meine Mutter hat immer gesagt:" Eis hilft..."Ich esse immer, wenn ich traurig bin."

"Ich esse immer den Teller leer und später auch noch die Reste meiner Familie. So wurde ich erzogen: es wird nichts weggeschmissen..."

 

Als staatlich anerkannte Diätassistentin mit der Zusatzqualifikation Psychologischen/ systemischen Ernährungsberaterin kann ich Sie ganzheitlicher beraten und Ihnen wertvolle Impulse geben, wenn Sie mit emotionalem Essverhalten zu kämpfen haben.(Gefühle essen mit!) Die Erkenntnis, dass Stress die Einlagerung von Bauchfett fördern kann, macht das Thema Entspannung zu einem Therapiebestandteil bei Übergewicht. 

Sehen Sie sich hierzu auch gerne das Kursangebot an. Kontaktieren Sie mich für Fragen und Termin-Anfragen.

Die Ernährungsberatungen sind selbstverständlich auch online über eine Datenschutzkonforme Seite oder telefonisch möglich.

Als Heilpraktikerin(Psychotherapie) kann ich Ihnen eine Psychotherapeutische Behandlung Ihrer Essstörung/ Ihres Emotionalen Essverhaltens anbieten.

Die Psychotherapie nach Heilpraktikergesetz ist eine Privatleistung.


Hier geht es zu weiteren Informationen.

Hier geht es zur Terminvereinbarung.

Organisatorisches


Bitte laden Sie sich die Ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung runter und lassen Sie diese von Ihrem Arzt ausfüllen.

Erkundigen Sie sich dann bei Ihrer Krankenkasse, ob diese einen Kostenvoranschlag von mir benötigt und wie hoch der Zuschuss/ die Kostenübernahme ist.

Ich helfe Ihnen gerne. Hier können Sie mich kontaktieren.

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Ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung zum Download
Die Ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung ist die Voraussetzung für eine medizinische Ernährungstherapie und den Antrag auf Kostenerstattung durch Ihre Krankenkasse.
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Beispiele für eine Beratung oder Therapie nach §43 SGB V

Im Rahmen Ihrer Ernährungstherapie erhalten Sie eine medizinisch validierte(mit einem MRT vergleichbare) Messung Ihrer Körperzusammensetzung.
Im Rahmen Ihrer Ernährungstherapie erhalten Sie eine medizinisch validierte(mit einem MRT vergleichbare) Messung Ihrer Körperzusammensetzung.

- Gewichtsprobleme: Unter- und Übergewicht, Adipositas und bariatrische Operationen (z.B. Schlauchmagen), Lipödem 

- Stoffwechselerkrankungen: Diabetes mellitus, Fettstoffwechselstörungen (Cholesterin), Hyperurikämie/ Gicht

- Bluthochdruck

- Erkrankungen der Verdauungsorgane (Gastroenterologische Erkrankungen): Zöliakie, Reizdarmsyndrom, chronisch entzündliche Darmerkrankungen (Colitis Ulcerosa, Morbus Crohn), Divertikulose, Divertikulitis, Ernährung nach Operationen am Verdauungstrakt, Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse (Pankreas) oder des Magens 

- Nahrungsmittelunverträglichkeiten: 

Lactoseintoleranz, Fructosemalabsorption: Endlich wieder Essen ohne Bauchschmerzen und Blähbauch

- Ernährung bei schweren Grunderkrankungen, Vermeidung von Mangelernährung, Ernährungstherapie bei Nebenwirkungen: Mit mehr Kraft durch die Chemo. Ernährungstherapie bei Mangelernährung/ Sarkopenie

- Rheumatische Erkrankungen: Entzündungshemmend Essen 

- Erkrankungen der Leber (z. B. Fettleber): Leber effektiv entfetten und dauerhaft gesund ernähren

- Obstipation/Verstopfung

- Ernährungstherapie bei Psychischen Erkrankungen (z. B. Nebenwirkungen von Psychopharmaka), Essstörungen, Emotionales Essverhalten, Stressessen

- Ernährungstherapie für Kinder und Jugendliche mit Übergewicht

- Ernährungsberatung zur Vorbeugung von Übergewicht und Essstörungen

 

Finden Sie mit einer optimalen Essweise wieder in Ihr Gleichgewicht! Viele Erkrankungen sind ernährungs-mit-bedingt.

Sie können durch eine gute Ernährungstherapie viele Tabletten einsparen und wieder ein Stück weit mehr selbst-bestimmter leben!

Sie möchten gerne beraten werden? 

Hier können Sie Kontakt zu mir aufnehmen. 

 

 

Kosten Einzelberatung

Ernährungsberatungen/ Ernährungstherapie VFED und VDD-zertifiziert/ Krankenkassen-Zuschuss möglich: ich helfe Ihnen gerne bei der Beantragung: 

Ich schicke Ihnen einen individuellen Kostenvoranschlag zu. Am Anfang jeder Beratung steht eine Ernährungsanamnese, in der ich mir ein Bild über Ihre Situation und Ihre Ziele machen kann. Weitere Beratungen werden i.d.R. mit Einheiten je 30-45 Minuten geplant. Dies ist aber individuell planbar. Mein Honorar orientiert sich an den offiziellen Empfehlungen der Berufsverbände VFED/VDD. 

Hier gibt es weitere Informationen zu Kosten.

      

Kontaktieren Sie mich gerne für einen Kostenvoranschlag oder eine Terminabsprache. 

 

Buchungsformular Ernährung - Einzelberatung

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.


Sie haben einen Jochen-Schweizer Gutschein für ein Ernährungscoaching oder möchten einen verschenken?

Möglichst Langfristig abnehmen, das Immunsystem stärken & Stressreduktion

Wir essen oftmals nicht nur aus Hunger... 

sondern aus Stress, Frust oder Langeweile oder um eine Leere zu füllen. Haben Sie Ihr "Bauchgefühl" (Ihr Intuitives Essverhalten) noch oder ist es Ihnen im Laufe der Zeit vielleicht verloren gegangen? Was bedeutet "satt sein" für Sie? Was"nährt" Sie?  In der Beratung bekommt das Training des genußvollen und achtsamen Essverhaltens viel Raum. Ebenso kann eine Entspannungs-bzw. Achtsamkeitseinheit Teil der Beratung sein.

 

Gehen Sie es nachhaltig an. Wie lange haben Sie gebraucht, um zuzunehmen? Abnehmen kann Jede(r). Diäten gibt es wie Sand am Meer. Doch wie können Sie langfristig Ihr Gewicht halten? Fühlen Sie mal rein, wie viel Ihnen Diäten bisher (mehr an Gewicht) gebracht haben? 

 

Ein anderer Ansatz ist "Abnehmen durch Stressreduktion." Werden Sie vom Stress- Esser zum Entspannungs- Genießer - Ein Kurs für Gesunde Ernährung unter Berücksichtigung von Stressfaktoren. Dieser Kurs richtet sich an alle Menschen, die abnehmen- oder nicht weiter zunehmen möchten und für die das emotionale Essverhalten zum Alltag gehört. Stress fördert die Gewichtszunahme- und zwar vor allem die Fettzunahme am Bauch. Und Stress führt oft zum Essen. Wie oft greifen Sie zu Süßigkeiten, um sich zu beruhigen?

 

In diesem Kurs lernen Sie anhand von Entspannungs- und Ernährungscoaching einen Weg hinaus aus dem Teufelskreis. Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt. Daher erhalten Sie einen Kassenbonus! Schauen Sie einfach unter "Kurse" nach dem nächsten Termin!

 

Neu im Angebot: Immunstark zum Normalgewicht! Abnehmen und das Immunsystem stärken mit gesunder Ernährung und Entspannung. (Krankenkassen-anerkannt)


Aufgrund der Corona Pandemie werden Kurse derzeit nur online geplant. Unter Onlinekurse sehen Sie das aktuelle Angebot. 

 

 



Meine Ernährungsberatungen und Ernährungstherapien werden i. d. R. von den Krankenkassen in verschiedener Höhe bezuschusst oder übernommen. Als Qualifizierte Diät- und Ernährungsberaterin VFED und Zertifikatsinhaberin des VDD bin ich als Kursleiterin von der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt.

 

 

 

 


Haben Sie noch Fragen zu den Ernährungsangeboten? Dann kontaktieren Sie mich gerne persönlich!

Möchten Sie gerne ein bisschen zum Thema Ernährung stöbern? Hier gibt es interessante Informationen.