Online- Seminare

Körperwahrnehmungscoaching (Achtsamkeit) mit der Somatic Experiencing (SE)®Methode

Für wen? Einzelcoaching für gestresste Menschen, die ihre Themen neu verhandeln möchten und Entspannung finden wollen 

Wann: nach Absprache 

Wo: Online oder in der Praxis 

Kosten: 90 €/60 Minuten Sitzung

 

"Wenn du wissen willst wie es dir geht, dann frag deinen Körper und nicht deine Gedanken."

 

In diesem Coaching arbeiten wir gemeinsam mit und an Ihrem Nervensystem.

Wir erforschen Körpersignale und regulieren achtsam Spannungen mit Techniken aus der Methode Somatic Experiencing ®.

 

Achtsam essen lernen: ein Ernährungskurs für gestresste Jugendliche mit Übergewicht

Achtsam und entspannt essen lernen für Jugendliche:

Dieser von Krankenkassen anerkannte und bezuschusste Kurs richtet sich an Jugendliche mit Übergewicht.

Der Kurs wird vom 04.10.-06.12.2022 jeweils an 9 Terminen dienstags von 17:00h-18:30 Uhr angeboten.

Sie finden den Kurs auch über die "Präventionskurs- Suche" Ihrer Krankenkasse.

Fragen und Anmeldung gerne über das Kontaktformular.

 

Dieser Kurs für Jugendliche hilft dabei, ein gesundes und entspanntes Essverhalten zu erlernen. Er beinhaltet eine Erklärung zu den Auswirkungen von Stress auf das Essverhalten und das Gewicht und zeigt den Jugendlichen Alternativen zum Stress-oder Frustessen auf, was häufig sehr energiereich ist. Die Körperwahrnehmung sowie die Achtsamkeit werden geschult. Die Teilnehmer lernen alles über gesunde Ernährung, den inneren Schweinehund oder aber auch, warum es wichtig ist, keine Diäten zu machen. Die Eltern werden aktiv in die Schulung mit einbezogen, z.B. bei einem gemeinsamen Einkaufstraining.

 

Kosten: 298€ für 9 Kurseinheiten: Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten!

 

Anmeldung

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